１日ガッツリ《美容day》を満喫してきた女、相沢まきです。
美容室の後は年末振りのインディバエステ☆
部屋とグラサン女がなんてミスマッチww
二度目の代官山の《ルフィリア》さんです♪
ルフィリアHP
一回目はポカポカする程度だったのが二回目はちゃんと汗をかけてテンション↑
何より私の悩みの首、肩、背中の凝りにかなり効くんです☆
本当は太ももとかお尻のセル○イトも取ってもらいたいんですが、とりあえずは凝りと顔を集中的に☆
インディバの高周波は体内の細胞にまで働きかける事が出来るそうで、体を芯から暖めることができ、有酸素運動の約５倍程の効果が期待出来るんだとかー(*´∀｀)
そして、インディバの後は…
ホットヨガに(･∀･)♪
本当はホットヨガ→インディバの順番の方がよかったらしいんですが、時間の都合で逆になったものの、それにしても汗の出が違うっ！！
私の凝り固まったガチガチの身体にはインディバやホットヨガ等の《温める》がとにかく効くみたい☆
首が凝り固まるとリンパが滞って顔がむくみやすくなったり、他にも首は《気》が通り道でもあるそうで、ここが滞ると邪気が入りやすくなり精神的にも弱ってしまったりしやすい所みたいなので首のマッサージは入念にしなきゃ。
インディバが終わってお茶飲みながらお店に来ているという優木まおみさんの本が目に…
《30代になった今が史上No1の身体》
(･д･)(･д･)
同い年の鏡ッス！！
私もガンバロー。
明日は15：50～TeNY《夕方ワイド 新潟一番！》生放送です☆
観れる方は是非♡♡
今夜はぐっすり熟睡出来そうな相沢でした。
P.S 節約美容のブログを更新しましたよー☆
相沢まき《節約美容生活》
ホッカイロで簡単に出来るダイエット法です☆
肩凝り、腰痛持ちの方にもオススメです！
是非ともご覧ください(^^)
Android携帯からの投稿
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部屋とグラサン女がなんてミスマッチww
二度目の代官山の《ルフィリア》さんです♪
ルフィリアHP
一回目はポカポカする程度だったのが二回目はちゃんと汗をかけてテンション↑
何より私の悩みの首、肩、背中の凝りにかなり効くんです☆
本当は太ももとかお尻のセル○イトも取ってもらいたいんですが、とりあえずは凝りと顔を集中的に☆
インディバの高周波は体内の細胞にまで働きかける事が出来るそうで、体を芯から暖めることができ、有酸素運動の約５倍程の効果が期待出来るんだとかー(*´∀｀)
そして、インディバの後は…
ホットヨガに(･∀･)♪
本当はホットヨガ→インディバの順番の方がよかったらしいんですが、時間の都合で逆になったものの、それにしても汗の出が違うっ！！
私の凝り固まったガチガチの身体にはインディバやホットヨガ等の《温める》がとにかく効くみたい☆
首が凝り固まるとリンパが滞って顔がむくみやすくなったり、他にも首は《気》が通り道でもあるそうで、ここが滞ると邪気が入りやすくなり精神的にも弱ってしまったりしやすい所みたいなので首のマッサージは入念にしなきゃ。
インディバが終わってお茶飲みながらお店に来ているという優木まおみさんの本が目に…
《30代になった今が史上No1の身体》
(･д･)(･д･)
同い年の鏡ッス！！
私もガンバロー。
明日は15：50～TeNY《夕方ワイド 新潟一番！》生放送です☆
観れる方は是非♡♡
今夜はぐっすり熟睡出来そうな相沢でした。
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相沢まき《節約美容生活》
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肩凝り、腰痛持ちの方にもオススメです！
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