久々ダイエットに燃えている女、相沢まきです。
気合い入れて仕事帰りに本屋でこんなモノ買っちゃったもんねっ！(￣^￣)ゞ
ダイエット本ｗｗ
右 毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ
左 カーヴィーダンスで即やせる！
脂肪燃焼スープは以前からネットにレシピ載ってるんで、よく作ってましたが、本には色んなバリエーションのが載ってたんで、マンネリ回避の為に購入
寸胴鍋でいっぱい作って小分けで冷凍保存して外食以外は置き換えご飯にします
そして、カーヴィーダンスは既に一冊持ってるんですが、こちらの方がダンスが激しくてより楽しそうだったんで
リズム感身につけつつ、脂肪とさよならしたいところです
あまりの寒さでジョギングサボりがちなんで行けない日やお酒飲んだ日なんかはこちらで代用しようかと
頑張るぞーo(｀^´*)
ちなみに、今日はMBSは毎週土曜日朝５時～RKBは毎週日曜日朝５時半～放送中の健康ラジオ《めでらじ》の収録でした
誰もが気になる健康についての事をわかりやすく、クイズやミニコントなんかも織り交ぜながら説明していく楽しい番組です
ね、楽しそうでしょ？(笑)
朝早い時間ですが、聴ける方は是非とも
ではでは、今日は今年の《初ジョギング》行ってきますかね
今年の目標の一つは…
《フルマラソン完走》
な相沢でした。
達成しますっ！
P.S 昨日名前がわからないと書いたコレ↓
カーボンヒーターみたいです
気合い入れて仕事帰りに本屋でこんなモノ買っちゃったもんねっ！(￣^￣)ゞ
ダイエット本ｗｗ
右 毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ
左 カーヴィーダンスで即やせる！
脂肪燃焼スープは以前からネットにレシピ載ってるんで、よく作ってましたが、本には色んなバリエーションのが載ってたんで、マンネリ回避の為に購入
寸胴鍋でいっぱい作って小分けで冷凍保存して外食以外は置き換えご飯にします
そして、カーヴィーダンスは既に一冊持ってるんですが、こちらの方がダンスが激しくてより楽しそうだったんで
リズム感身につけつつ、脂肪とさよならしたいところです
あまりの寒さでジョギングサボりがちなんで行けない日やお酒飲んだ日なんかはこちらで代用しようかと
頑張るぞーo(｀^´*)
ちなみに、今日はMBSは毎週土曜日朝５時～RKBは毎週日曜日朝５時半～放送中の健康ラジオ《めでらじ》の収録でした
誰もが気になる健康についての事をわかりやすく、クイズやミニコントなんかも織り交ぜながら説明していく楽しい番組です
ね、楽しそうでしょ？(笑)
朝早い時間ですが、聴ける方は是非とも
ではでは、今日は今年の《初ジョギング》行ってきますかね
今年の目標の一つは…
《フルマラソン完走》
な相沢でした。
達成しますっ！
P.S 昨日名前がわからないと書いたコレ↓
カーボンヒーターみたいです