ジョギングガール☆の巻。

人の成功例を聞き、俄然やる気を出した女、相沢まきです。



〈女神のマルシェ〉のMCの東MAXさんが、週2、3回５キロのジョギングで9キロも痩せたという話を聞いちゃたもんで、今日も走ってきました（笑）







昨日より１キロ多めの３キロにチャレンジ






最後の１キロは競歩の方が速いんじゃ…って位スローペースでしたが




アタシも週2目標で頑張ろうと思います




ジム行こうかと思ったケド、節約にもなるし、性格的にもジョギングコース走る方があってる気がするんでしばらくは運動はジョギングで




いやいや、しかし今日は頭も身体もよく使いました




明日の〈PON!〉日本テレビで10時25分～11時30分まで生放送です



有り難い事にコーナーゲストではなく、１時間出してもらえる珍しいパターンだそうで、何だか今夜はイメージトレーニングに勤しむ事になりそうです




大好きな番組だから嬉しいケド、楽しみつつも頑張らなきゃっ



見れる方は是非チェックしてみて下さいね



初めてや、慣れてない番組出演の時は夜な夜な頭の中でシュミレーションを繰り広げている相沢でした。




たいがい思った通りにはいきませんが（笑）