本日、最後の最後でイイ事があり、気持ちよく寝れそうな女、相沢まきです。
あのね…
体重ほぼ戻りましたぜ
久々体重計乗ったら３キロ太ってたのが4.5日前でしたっけ？
さっき乗ったら2.3キロ減ってました☆
夜食やめて、朝食は老廃物排出させる為に果物食べて、代謝を上げる為、ストレッチや昨日みたいに地味にロデオマシーン乗ったりしてたら簡単に減りました
細かくいえばベスト体重まであと0.7キロですが、アタシは体重計にこまめに乗ると神経質になってしまい食事が楽しめなくなるので、意識はするけど、とりあえず今回の短期ダイエットは終了します
ダイエットに関してはウルトラ失敗を重ねた為、ちゃんと勉強して一応資格もとっちゃってる位なんでちょっと得意ジャンルみたいです
一日の食べる量は同じでも、食事の摂り方、順番を少し気をつけるだけで全然違ったりするのは意外に知られてなくて、みんな食べる量を減らそうと必死になるケド、それは１番リバウンドしやすいから気をつけて下さいね
もう一つのブログ〈節約美容生活〉は更新はマメじゃないけど細かく書いてるんで、よかったら覗いてみて下さいな♪
こちら 節約美容生活！！
明日朝早いから寝る支度に入らなきゃなんですが、今日読み終わって久々ヒットだった本があるのでご紹介
湊かなえさんの〈告白〉
舞台で一緒だった街田しおんさんと好きな小説の話をしてて、アタシが東野圭吾さんとか乙一さんのミステリー小説が好きって言ってたらしおんさんが薦めてくれたんですが、しおんさん…
〈小説ソムリエ〉でした！！
ドビンゴ
展開が面白くて貪る様に読んじゃいました
しょっぱなからウルトラディープな中学教師の告白から始まり、その事件に関わった人達のそれぞれの視点で物語が進んでいくんですが、非常にテンポがよくて飽きません。
内容は殺人、イジメ、暴力…等々ディープですが、後味は悪くないミステリー小説でオススメです♪
湊かなえさん…新人作家さんみたいなんですが、要チェックですな
読書は好きだけど、夜読むと止め時がわからなくなり寝不足になるのが玉に傷な相沢でした。