デトックス☆

ヨガの<ハトのポーズ>が全く決まらなかった女、相沢真紀です。



岩盤ヨガを体験してきました(*^^*)


前には柔らかいんですが、後ろと股関節がガチガチな為、難しかったです。。



でも、息苦しくないし、サラサラの汗がたくさん出て気持ち良かったデス♪



だんだん寒くなってきたんでこれからの季節にもってこいですね☆



開脚が出来る様になるのが目標な相沢でした。


ブリッジは腰が弱い為諦めてます。。