お茶漬けは永谷園の梅味が１番好きな女、相沢真紀です。
梅味ってあんまり売ってないんだよね・・(´・ω・`)
今日はアイスも我慢して夕飯もお茶漬け、とヘルシーにしときました
昔、過度な食事制限でのダイエットで失敗して、ストレスで壁に〈こんにゃくゼリー〉等をぶつけまくっていた苦い経験がある相沢さん。
一日に何回も体重計に乗り、ご飯を食べるのが楽しくなくなった事が…
でも、それは良くないって思って体重計に乗るのはやめてストレッチ等で体を動かし始めたらいつの間にか体重も減ってて太りにくい体質になってたんですよ
なんで、食事は甘いモノとかだけ気をつけて、後は体を少し動かす様にしとく位にしときます
明日（ってか今日）は夕方から取材が一つ入ったんで朝早く起きれたらまたダンス行こうかな…
多分起きれないと思うケド…(+_+)
食事より睡眠の方が我慢出来ない相沢でした。