鹿児島県鹿屋市周辺とオンラインで
自分らしく生きるために自分の内側を探求するクリパルヨガを提供しています。
『森のわ：ヨガ・呼吸法・瞑想と暮らし』を主宰しています森山みほこです。
ヨガは
美容やファッション的なイメージだけではなく
もっと誰の近くもにあって、体を強く整え、心を安定させる効果があります。
もし、日々の生活に息苦しさや焦燥感、不安感を感じていたり、
自分らしいってなんだろう？
自分は本当はどんなふうに人生を過ごしたいんだろう？
人の評価が気になる。どう思われているのか気になる。
そんなふうに他人軸で生きているとしたら、いつか心も体も苦しくなるかもしれません。
私自身、ヨガや呼吸法・瞑想を通して、
自分の内側の声、フィーリング、直感を大事にして行動するようになり、
自分自身を大切に丁寧に向き合い、扱えるようになって、随分自分らしく居れるようになりま
した。
もし、あなたが同じように生きづらさを感じているとしたら
ヨガや呼吸法、瞑想を続けることは、そんな状況から自分を解放する助けになり得ます。
あなたの自分を取り戻す元々持っている力をエンパワーしサポートします。
〈プロフィール〉
鹿児島県曽於郡大崎町に生まれる
小さい頃から、家庭の中での生きづらさや居場所のなさに
自分自身の存在はどこにあるのか、
価値を見出せていない子供でした。
そんな私は、何か人生の指針となるような力強いものが欲しいと願うようになりました。
それは、ガッツリと看護師をしていた時代は人に奉仕するようなことで認められ、
満足感を得ていたと思います。
それでもカラダと心のバランスを崩し、いろんな不調が起きるようになり
この状況をどうにかしたいと探して出会ったのがヨガ。
40歳になる頃体験したヨガで、
ヨガには人間の人生を変える、
また、人生に光を取り戻す可能性があることを体感し
ヨガと瞑想、呼吸法を自分の人生に取り入れ探求を続けています。
2011年からヨガ教師として始動
2013年から「一人ひとりの体験を尊重する、
ヨガの中で探求する体験を人生にも生かしていくクリパルヨガ」を
土台にしたヨガクラスをいろんなニーズに合わせて展開しています。
《クラスのご案内》
〇月曜日（祝日を除く毎週）11時～12時
運動不足を解消するリラックスヨガ：鹿屋市リナシティ
〇水曜日（第３）14時～15時10分
陰ヨガと呼吸法（カラダの経絡まで刺激する瞑想的なヨガ）：鹿児島市
〇木曜日（隔週午後）15時～16時
やさしいヨガ（カラダをやさしくゆっくりと労わるヨガ）
〇土曜日（毎週）９時45分～11時００分
クリパルヨガ（穏やかなヨガ～エネルギーを上げるヨガ）
◎オンラインクラス（月に約６クラス、約１５回）
◎その他、希望に合わせた
”プライベートパーソナルレッスン””チャクラヨガ””出張ヨガ””企業ヨガ”
などご要望にお応えします。
◎本気で自分の本質と繋がり、自分の人生を創造してよりよく生きるために
”フェニックス・ライジング・ヨガセラピー”
※クラスの詳細は、ブログ記事で投稿しますので見てください。
また、LINE@にご登録いただくともれなくご案内でき、料金もお得です。
よろしくお願いします。
LINE@『＠cls8635w』検索して登録、スタンプでお知らせください。
https://admin-official.line.me/14484481/page/design#
◆ 全米クリパルヨガ公認教師取得
◆ 陰陽ヨガ認定教師
◆シニアヨガ&チェアヨガ初級教師
◆ヨガセラピスト（PRYT:フェニックス・ライジング・ヨガセラピー）
★クリパルヨガやフェニックス・ライジング・ヨガセラピーについては
こちらをご覧ください。
https://kripalu.jp/
