教義と修行体系17

４歩、４歩で始めて、５歩、５歩、６歩、６歩・・・、と増やしていってもいいし、４歩、４歩、４歩とクンバカを加えてもいい。

歩く距離が長く時間が取れるのであれば、最初は４歩、４歩で始めて、次にクンバカを加えるやり方に移行し、最後はまた４歩、４歩に戻るというやり方もできる。

修行の成果は結局の所、努力の絶対量で決まると言っていい。

とにもかくにも、毎日続けることだ。