アイエ・ビューティーサロンのブログ -18ページ目

☆玄米に秘められた驚異の健康パワーについて

こんにちは猪尾ですうふふ

最近アイエでは社長の影響から健康食ブームです

そんな中でも一番手軽に始められる健康食でお勧めの食
それは玄米です

　　玄米の嬉しい効果

　便秘の解消

　※日本人の食物繊維の所要量（目標摂取量）は１日あたり２０～２５ｇ。白米から玄米に変えるだけでも、不足分を十分に補える。

ビタミンＥ
　・「若返りのビタミン」

・ホルモンの分泌を促して更年期症状を予防

・抗酸化作用で血管の老化を防ぐ、血行促進

ビタミンＢ１
　　・新陳代謝を活発

・疲労回復　　　　　・脳の活性化

・体内で糖質（デンプンや糖分）をエネルギーに変えるのに不可欠な成分。

などなど良い事がたくさんです

ただし玄米は良く噛んで食べる事が大切です

みなさんもぜひ玄米食取り入れてみて

くださいね

赤ら顔について♪♪

こんにちはアイエの猪尾です

最近暖かくなりましたね～

気持ち良いので自転車通勤してます

筋肉もりもりです

最近アイエ社長も健康のため自転車通勤を始めましたよ
～

服装もバッチリでアスリートの方みたいです

自転車でも紫外線対策はしっかりしてくださいね

さて今日はアイエのお客様でもお悩みで多い

赤ら顔について調べてみました～

私自身もある悩みです

赤ら顔は皮膚が薄い人、色白の人、敏感肌の人に多く見られる症状

原因は

毛細血管を流れる血液のうっ血によって血が滞り、

皮膚に毛細血管が透けて赤くみえることでおこります

顔が赤いと血の流れがいいと勘違いする人もいますが、

正常な血流の人は赤ら顔にはなりません

うっ血してそこで血が滞っているから赤ら顔になってしまうのです

赤ら顔を改善させるには、

うっ血している血液をスムーズに流れるようにしてあげることが

大切です

～改善方法～

ビタミンＣ誘導体配合化粧品を使う。

毛細血管拡張になっている部位は血管壁がもろくなっている。

ビタミンＣには血管壁強化作用があるので有効。
定期的なマッサージでお顔の血流促進！！

ただし赤ら顔の部位は血管壁がもろくなっているため、強いマッサージは行わない事

ビタミンＫ配合の化粧品を使う。

ビタミンKは肌に塗ると血液の自然な流れを促し、毛細血管の拡張を防ぐ効果がある。

温冷法を使う。

毛細血管拡張症『赤ら顔』は、それ自体治すことが難しく、

治ったとしても長い時間がかかる症状ですので、即効性のようなものはありませんが、

長く使うことにより効果が得られる。との事です

私もビタミンＣ誘導体配合のバイオラブ美容液ジェルﾌﾞﾗﾝｼｻﾝと

定期的なマッサージケアして

頑張りますみなさんも美肌目指して頑張りましょう

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キャンペーンまだまだやってます！！

みなさん、こんにちは！！アイエの丸山です

今週の日曜日は、母の日ですね～みなさん、なにかご準備はされましたか？

私は、母を亡くしてから、姉が母親がわりなので、姉に何か日頃のお礼をしようかと考えてます

アイエでも、きっと、喜んで頂ける企画をしてます

５月

キャンペーン

アイエビューティーサロン母の日

キャーンペンご案内です
①お母様、友人、お二人様でご予約頂いた方に
☆フェイシャルコース（1名様で90分12000円相当）を
2名様で1万円

もしくは、

☆アロマトリートメントコース（1名様70分13000円相当）のコースを
2名様で1万円で提供します

日頃のお世話になってる方にお母様や、姉妹、友達などでお誘いの上

感謝のプレゼントしてみてはいかがでしょうか(*^。^*)

1日ゆっくり贅沢に過ごして、その後は、キャナルシティ、天神も近くなので、そのまま買い物や、お食事もいいですよ

それと、こちらも好評企画です

②バイオラブ化粧品キャンペーン
バイオラブ化粧品2万円以上お買い上げの方にはフェイシャルコース90分12000円相当を、アロマトリートメント７０分１３０００円相当を

1回分無料でプレゼント

試しに使ってみたい方には、肌別のサンプルも差し上げてます！

この機会にサロンのご来店お待ちしてます！！

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こんにちは！！アイエの丸山です！

みなさんこんにちは、ＧＷあけていかがお過ごしですか

もう、すっかり季節は夏に近くなりましたね

四月から環境が変わった人がＧＷ明け頃に、急に元気がなくなる「5月病」がありますが。みなさん、元気に過ごしてますか

五月病とは正式な病名ではないそうですが、世間でも広く知られてる要因の一つが、環境の変化による大きなストレスが原因とされてますが

皆さんは、上手くストレスと付き合ってますか

ストレス解消はどんなことしてますか？

私は、三月から、アイエに入社し、それまでは、マラソンに、加圧トレーニング、ヨガ、ゴルフいつも、体をうごかしてんですが。最近全く運動もやめ、仕事から帰宅したら、疲れたを理由にソファで無理な体勢で寝るといった生活をしてたら、体をわるくしました

ストレス解消には1日１５分の運動。体を動かす事が必要らしです

「週末にまとめてではなく、毎日解消する『１日決算主義』の生活を心掛けがいいらしです。週末にまとめてではストレスを解消しきれず、月曜日がつらい「ブルーマンデー」となり、さまざまなリズムが崩れる懸念があるという。

　その日のストレスをその日のうちになくすには、解消法をたくさん持つことが大切。没頭・熱中できることを楽しんだり、自然と触れ合ったりすることが効果的。職場の同僚と愚痴を言い合うのもストレス解消に大いに役立つそうです

　◆１日１５分体動かす

　「１日１５分でいいから体を動かす」。運動習慣がない人はある人に比べ、「陰口を言われているようだ」「何をするのもおっくう」「疲れやすい」「言いたいことがうまく言えない」「寝付きが悪い」といった自覚症状がある傾向が強いという。運動は体だけでなく、心にも良い影響を与えるそうです

　ただ、仕事で体を動かすのはあくまでも「労働」であって、「運動」ではないそうです。仕事から離れて体を動かしてこそ、「運動」になるそうです

みなさんは、どうですか？

どんなに忙しくても

仕事からはなれ、自分の時間を作るって大切だなと実感した。丸山でした～