こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。
患者様にご安心して施術を受けていただけるようウイルス対策をしっかりしております。
たかだ鍼灸接骨院のウイルス対策
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院長の予約状況
本日は１６：３０～１８：３０の間が空いております。
21・22日 完全休診
23日 13：45～、１７：４５～の６０分までのコースが空いております。
24日 12：00～、１７：２０～の６０分までのコースが空いております。
25日 予約で埋まっております。
26日 12：30～、19：00～の６０分までのコースが空いております。
27日以降お問合せください。
当日キャンセルされる方もいらっしゃいますので、一度お問合せください。
ご希望のお時間帯に予約をお取りしたい方は早めの予約をおすすめいたします。
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健康保険ではり・きゅうが受けられる疾患がございます！ たかだ鍼灸接骨院
たかだ鍼灸接骨院
住所 郵便番号399-8201
長野県安曇野市南穂高3036-1
メニュー・料金
営業時間 ８時～２０時
休診日 不定休
HP http://www.takada-harikyu.com/
☆ お申込み方法 ☆
お電話もしくはメールにてお申し込みください。
０２６３－８８－８８１６
メールでは、
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を明記の上
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高田まで 送信ください。(急ぎの場合はお電話でお願いします
こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。
年々、傷の治りがわるくなる・・・・これはたんぱく質不足が原因の一つです。
たんぱく質はコラーゲンの材料です。コラーゲンを増やし、若々しく保つにはたんぱく質の摂取がかかせないそうです。
また、鉄分とビタミンＣはコラーゲン生成に欠かせない栄養素。女性は鉄分不足になりがちで、閉経して定期的な出血がなくなっても増えて行かないのが現状です。ビタミンＣも疲れやストレスで発生した活性酸素を除去するのに使われ、不足しがちだそうです。
コラーゲンを豊富に含む食品には、動物性食品と海洋性食品があります。動物性食品は、豚足、鶏の皮、手羽先、軟骨、牛スジ、牛テール、豚バラ肉など。牛、豚、鶏の骨を煮込んだ豚骨ラーメンのスープにもコラーゲンが豊富に含まれています。一方、海洋性食品は、スッポン、フカヒレ、エイヒレ、魚の皮、うなぎ、なまこ、カレイ、エビ、くらげなど。スッポン鍋や中華料理などは、たっぷりコラーゲンを摂取できますね。その他の食材では、ゼラチン、ゼリー、プリン、杏仁豆腐など。
ビタミンＣを豊富に含む食品には果物でいうとレモン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、イチゴ。野菜でいうとブロッコリー、トマト、菜の花、ゴーヤ、ジャガイモなど。
鉄分を豊富に含む食品には、レバー、大豆、牛乳、ひじき、たまご、など。
これらの栄養素を普段の食事からバランスよく摂るのが理想ですが、限界がある場合はサプリで補ってもいいかと思います。
当院の美容鍼灸もコラーゲンの活性化をはかり、ハリ・弾力のある肌へと導きます
美容鍼はお顔に鍼を刺入するので、コラーゲンが作られる真皮層に直接刺激することができます。
すると、微細な傷が出来たことにより、真皮層を修復するために自発的にⅢ型コラーゲンが作られ、その後Ⅰ型コラーゲンが皮膚内部を強し、ターンオーバーを正常に働きかけることが出来るのです。
自らの力でコラーゲンの生成をしているので副作用の心配がないのが美容鍼の長所でもあります。
たかだ鍼灸接骨院では美容鍼だけではなく美容灸や身体への鍼など、お一人お一人あったメニューを提案させて頂いています。
乾燥してカサカサしてしまう、シワやほうれい線が気になってしまう方。
普段のお手入れにプラスして「美容鍼」を取り入れてみてはいかがでしょうか？