Je vu le ciel -8ページ目
今日の朝嬉しいことが
朝起きて、すぐに体重を測ったら
な、なんと！
47.4キロ
すごーい！
久々にこんな数値をみました
やっほーい！と思い、
いつも通りにご飯食べたら、
では、現状報告
48.2キロ
(-1.8キロ)
玄米
目玉焼き
お味噌汁
白米
ちゃんこ味噌汁
野菜とお肉の味噌炒め
ポテトサラダ
わかめ
グリーンサラダ
オニオンサラダ
春雨
わかめスープ
体の中が空っぽだったときの
体重はよくわかったので、
もうちょっと頑張れば
すぐに下がるとわかりました。
さあ、頑張ろう！
今日起きたときの体の違いにびっくり。
全く食欲がわかない…
いままであんなに食べてたものが
ピタッとなくなった
体って面白い！
いままで張っていたり、
食欲が増加したり、
睡眠が欲しかったり…
こんなことが
まったく次の日にはなくなる
不思議ですねー。
今日はちょっと忙しすぎたので、
体重管理だけ。
案の定変わらず。
48.2キロでした
時期外れですがダイエットの強い味方
あまりにもお腹空いたので、
いつもはスープに春雨となってた夕飯を、
おでんに変えました
やっぱり美味しいよね。
おでんも大根にこんにゃくなら
GI値が低いので、問題なく食べれます。
ただ、今日とてつもなく
食欲がむくむくむく…
しょうがなく
カロリー0のゼリー食べました
こんなのときにカロリー0は
役に立つよね。
世の中のメーカーさんに感謝してます。
48.2キロ
(-1.8キロ)
キャベツとピーマンの野菜炒め
ニラともやしの卵とじ
玄米
お味噌汁
マクドナルド
クリスピーチキン
コンビニのサラダ2つ
おでん(大根、こんにゃく、糸こんにゃく)
カロリー0ゼリー
本日の体重
朝食
昼食
夕食
間食