Je vu le ciel -3ページ目
最近、仕事が遅くまででしんどい。
消費税の増税対応、
システム稼働間際…
これでもかというほど、
タスクがふってくる、ふってくる。
今日もこんな時間まで会社でした。
ご飯も食べずに働き続き…
今日ヘトヘト。
ダイエットどころではありません
朝•夜 46.6キロ
(-3.4キロ)
おー！一次目標体重まであと少しですね。
玄米
お味噌汁
シャケとキノコの蒸焼き
わかめサラダ
ミスドのドーナツ 1つ
ミスドのドーナツ1つ
今日は炭水化物ダイエット失敗。
でも、そんなことは言ってられないほど
忙しいから仕方ないのです…
チートデーに甘えて食べた身体を戻すため、
今日は必死に食事制限…
といっても、ご飯食べるだけの
余裕がなかっただけですが…
その結果、最終的には頭がくらくら
エネルギー不足ですね。
今日はもう元気がないので
この辺で…
朝 47.2キロ
夜 46.6キロ
平均 46.9キロ
(-3.1キロ)
夜には以前の体重に戻りました
玄米
お味噌汁
もやしの野菜炒め
目玉焼き
コーヒー
サブウェイのターキーブレットのサラダ
わかめスープ
実家にいるということは
アルコールも飲み、
それは仕方ないと思い、
覚悟しました…
チートデーにしよう
食べ物があるのに、
食べないなんてあり得ない
ということで、
停滞期も抜けたのに、
最悪のタイミングでチートデー笑
チートデーとは？との方のために…
身体の飢餓感を混乱されるために
定期的にチートデーで、
いつもよりも食べる日のことを意味します。
これによって飢餓感を忘れ、
停滞期を抜けようとするんですね。
わたしは環境に適用できず、
仕方なしにチートデーに入りました。
来週も旅行をするので
チートデーかも…と思うと
では、本日の記録
朝 47.0キロ
夜 47.2キロ
平均 47.1キロ
(-2.9キロ)
野菜炒め
唐揚げ
目玉焼き
すき焼き
切り干し大根
桜餅
わかめスープ
蒸し鶏のサラダ
本日の体重
朝食
昼食
夕食
間食