デスクワーク続き、頭を使う仕事続きだと
モンモンとしてくるときってありませんか？
モンモンとしてきた気分を一新させるために
ほんとーにオススメなのが
やっぱり運動！！
本格的なものでなくても全然大丈夫！
近所を歩くだけでも、全然気分が変わります！
最近見つけたウォーキング、ランニングを楽しくするアプリ。
こんな風に、歩いた所や走った所やスピードを
地図で記録してくれるアプリです！
こういうアプリがあると、
運動のモチベーションもあがりますね！
こういう類のアプリは
沢山あるので、「ランニングアプリ」等で検索して
自分に使いやすいものを選んできるといいかと思います！
ちなみに私は「Runtastic」というアプリを使いました～！
今日は雨だけど、
晴れたらまた外にでよう