昨日、おとといと、
体調が絶不調でした…！！！
朝は、家の近くのカフェで
一日のスケジュールの整理をするのが
最近の習慣なのですが…
昨日は朝おきて
朝のmtgを済ませてカフェにいって
今日はおなかすいたからケーキでも食べるかって
ケーキと飲み物をかって
席についた瞬間気分が悪くなり…（涙）
無理やりケーキたべて
コーヒーお持ち帰りして
寝込んだっていう悲しい事態…
朝から、体の声をしっかり聴いておけば
不調に気づいたのかも…と反省。
だけど、その後は
しっかり休んで今日は回復しました！
以前は、
休みながらも
あれやらなきゃとか、これしなきゃって
グルグル考えてたけど
やっぱり、
辛い時は
切り替えて休むことって大切だ
と思います！
そうはいっても、
考えは出てくる人も多いけど
そーいうときは
考えがわいてくる根本原因の見直しをお勧めします！
不安とか、焦りとか、
そういったマインドームが発動してますよ！！
さて
今日は復活して、クライアントさんとのmtgです！
今日も素敵な１日を～♪
マインドームコーチ いけだまりこ
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