その後にテニスをしましたが、ダブルスの試合中に完全に膝が痛くなりました。スコアもタイブレーク、ジュースの末敗退。 試合中に無理したので膝は当分再起不能かもしれません。とりあえず湿布。 iPhoneからの投稿
今回は早朝ランニングに挑戦。走る前に水とバナナを食べて行きました。人が少なく気持ちよく走る事ができましたが、最後の1マイルで右膝に違和感。ストレッチも散歩もせずに走ったのがいけなかったのでしょうか？タイムは少しずつよくなってます。
その後にテニスをしましたが、ダブルスの試合中に完全に膝が痛くなりました。スコアもタイブレーク、ジュースの末敗退。 試合中に無理したので膝は当分再起不能かもしれません。とりあえず湿布。 iPhoneからの投稿
その後にテニスをしましたが、ダブルスの試合中に完全に膝が痛くなりました。スコアもタイブレーク、ジュースの末敗退。 試合中に無理したので膝は当分再起不能かもしれません。とりあえず湿布。 iPhoneからの投稿