第八回ランニング

二週間ぶりのランニング。今回は前回とは違うアップダウンのあるコースに挑戦。

ビルトアップ走法なるものをトライしましたがタイムは最悪。とてもレースなんて無理だと痛感しました。

ですが前回より楽に走れた気がします。最後の一マイルが一番楽でした。やはり定期的に走らないと、ここまでが限界ですかね。

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