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本日は検診でした。
乳癌体癌の。
乳癌は異常なしでした。
体癌はやっぱりなんか
痛かったちょっと
怖いし嫌だなやっぱり
ホルモン療法している限りは
毎年受診しなくちゃいけなくて
続けるかやめるかは
自分で決めるみたいです。
続けておくと
骨密度も上がるし
若さが保てるし
安心できる面もあるようです。
ジェルを購入したばかりだから
あと2ヶ月はとりあえず
続けてみて考えようかな。
で健康診断も受ける予定が
問診票だけ持っていって
受診券忘れました
バカ
だから血液検査は次回ですが
ホルモン療法に加えて
ダイエットで
食べ過ぎもなくなり
お菓子も食べなくなっているから
悪かった値が良くなっていれば
嬉しい
朝兼昼飯
ちょっと多いなと
食べ始めたらやはり多くて
残しました。
食べる気満々だったのに
本日のスムージーは
バナナゴーヤりんご
冷凍アップルマンゴー豆乳
午後は疲れて
恒例のストレッチ筋トレ
お休みして
お昼寝しました
おやつは
ダイエットアイスと
カフェインレスコーヒー☕️
こちらのクックパッドニュース掲載レシピ
久しぶりに作ってみました！
グローブはホールのがなくて
粉末のを使い
オールスパイスを足して
麺つゆ多めで
漬け時間も多め。
なんかすごくしっとり
仕上がりました
（割引のお肉だったのに）
つまんで味見したら
ホンマハムみたいで
味濃いめで美味しかった
（自分のレシピなのに他所ごとみたいに）
おススメです！
お弁当のおかずにもGOODだな👍
夕方におおごとがあり
食欲も湧かず
スイカのみ🍉
美味しかった♡
まあコレで良くなると良いけど
・・・
本音でぶつかることも
大切
結果
次男坊の良さも伝わったし
そんな夕方でした
｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*
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