こんばんは
昨日は美脚コースの一つに夢を叶える手帳講座があり受けました
突然ですが、手帳を書くのが大好きなんです。
大体は日記なんですが、思った事とか思い出とかを書くとなんだか頭の中が整理されてスッキリするんですよね
そして昔からよく書くと夢が叶いやすいって言いますよね？私はそれを信じていて、今も書き続けています。
そして確かに叶った夢もありました。
けど今回受けてみて、夢を叶えるには「ただ書くだけではダメ」って事がわかりました。
私の書き方ではまだまだ弱かったんです
私の場合は
⚫︎美脚になる
⚫︎痩せて綺麗になる
等、ただ書いているだけでした。
けど大切なのは
自分の夢を細分化する事。
⚫︎夢や目標に向かってどのようにしたいのか
⚫︎具体的になにが出来るのか
⚫︎毎月の目標に掲げて実行する
⚫︎実際の自分の行動パターンと、理想の自分の行動パターンを書き出し、そのギャップを埋めていくにはどうすれば良いか考えて行動する
などなど、ここまで考えた事は無かった
なかなか一つの事を叶えるって難しい。
だからまず100個夢リストを書いて、叶えやすそうなもの、ワクワクしながら実行できそうなものからやっていくと楽しく進めていけるかもしれません
まずは100個書き出しました！大変だったー
でもこれは変更もOK! とにかく小さくても大きくてもいい自分がワクワクする事をかき集めました！
これから少しづつ実行して叶えていけると良いな
そんな今日のお食事内容です
↓↓
少し整ったかな
明日は娘の幼稚園お迎えがいつもより1時間遅く夫もお休みなので、お出掛けしてきます
それではお休みなさい💤