コーヒー派？紅茶派？ノンカフェイン派？

私は、以前は断然コーヒー派でした

なるべく一日一杯と決めていましたが、毎朝必ず頂いていました。

コーヒーを飲まないと、朝しゃきっと目覚められませんでした。

でも、今年の５月くらいから、コーヒーを飲むのをやめました。

やめた理由はカフェインをとるのをやめようと思ったからです。

今でも、コーヒーの香りが大好きですし、外出先では時々頂きます。

コーヒーの利点も色々とあるようですね。

ダイエット効果があるとか、ガンの発生を抑制するとか、動脈硬化の予防に役立つとか・・・

でも、逆に発がん性を誘発するという説や、体を冷やす、などマイナス面も。

コーヒーをやめてみると、たまに飲んだときに、そのカフェインの効き具合をすごく感じます。

夕方以降に飲むと、夜眠れなくなってしまいます

やっぱり、飲んでいたときは、中毒化していて体がカフェインに慣れてしまっていたのかも

コーヒーと紅茶、どちらがカフェインが多いか

コーヒーの方が多い、とか紅茶のほうが多いとか、どちらの説も聞きます。

どちらが正しいのか調べてみました。

すると、

コーヒー豆と茶葉のグラム対比でのカフェインは紅茶が多く

実際に飲む１カップの量で換算すると、コーヒーの方がカフェインが多い

そうです。

なるほど～と納得

今は、ノンカフェインの紅茶やフレーバーティーやハーブティー、ほうじ茶を好んで飲んでいます。

すっかり紅茶のクリアな味わいが好きになりました

紅茶と言えば、トルコやインドを旅していたときは毎日何杯も飲んでいました

どちらもチャイと言いますが、インドのチャイは皆さんご存知かもしれません、

甘いミルクティーで、生姜やカルダモンなどのスパイスで味付けされています

トルコのチャイは、ストレートティーに、皆さんたくさん砂糖を入れて飲んでいました。

始めは物足りなく感じましたが、お茶のそのままの味を味わうトルコのチャイも良いものでした

トルコでは、どこにいってもチャイのお店があって、おじさんたちでいつも賑わっていて、憩いの場でした

なぜおばちゃんたちでなないか

それは、たぶん、イスラム教の国なので、女性は家にいることが多いから、だと思います（私の予想）。

そういえば、日本は日本茶というすばらしいものがあるけれど、日本茶を飲む専用の喫茶店ってないですね～。