私の潜在意識
もうひとりの
自分にバイバイ
ヽ(；▽；) 💫
♡自分が感じたいものがわかったよ♡
介護福祉士として働く
✨miyukiです✨
エネルギー循環でHappyに
笑顔あるほっこり感覚を
伝えて行きたくて
今、私が出来ることを学び中‥🌱
9期 ライフシフトチェンジ
にゃこ姉さんビジネス講座 受講中📕✒︎
NYAKO ZAP
心の
トレーニング🏋️♀️
考えを変えても行動を変えても
自分の心がわからないと
はじまらない！
心のトレーニング入部しました
自分の人生、振り返り
何でこうなるを
思考ばかりで考えていても
どうにもこうにも
良くはならない
現実は全部
自分で引き寄せている
認めたくても
認められない超超超ー頑固な私
🥶カチカチ🥶
🟰
ほぐすしかない
言われたくない
されたくない事が
人を通して
私の中に
入ってくると
私の内から湧き出る感情は
はぁー⤴︎❓
😤
わかってますけど❗️
だから何‼️
あんたに
言われたくないし😤
相手を拒否する言葉ばかり
そんな嫌な言葉ばかりが
私の内で受けとめられなくなり
勢いよく溢れ出されてくると
そんな言葉が
自分では何処かで
素直じゃない私に気づいている
溢れ出でてこないようにと
もうひとりの自分が
とめてくれる
認められようと
行動で示し必要以上に
ご機嫌をとる
どんどん
自分を
追い込んで行く
水休憩🚰ぐらい
すればいいのにー
そうやっていつも
守ってくれる
もう一人の自分
大丈夫だよって
いつも泣いてる私に寄り添っていてくれる
私、自己流 心の筋トレ
THE 心の癒し
何回リバウンドしたものか 数十年
いい加減
もう素直に
結果がでている心のプロに
お願いしよう♡
自分の好きに向かわせてくれている
変化の中で
ザワザワする感覚
キューって心が硬直する感覚
自分の潜在意識に溜まっている
何者かが
現実世界に現れてくる
私は
その逆をあじわいたい
その逆を感じたいから
自分のルーティンにも
気づけているから
前進している私がいるから
覚悟ができてる
初めて自己流
やめてみる‼️
いつも遠回りしている自分が嫌だから
嫌をやめよ！
泣くんだったら
嬉し涙がいい
♡
先ずはストレッチから‼️
にゃこ姉さんより
🏋️４月〜の課題🏋️
自分を褒めるいいとこ探し💞
自分で自分に褒めるなんて
したことがない
周りを褒めることはあっても
実際心から
思って伝えていたのか？
私の内の硬直した
潜在意識
自分より周り
しかも身近な人に
怒られずに文句を言われずに
攻撃されないように
周りに気を遣い
そして
人を頼らず自己流で
頑張ってきたこと
今まで何故頑張ったのか？
の何故の心が自分でおかしく
させて行ったらしい‥
でも
自分を褒める
何故かそこには
我慢してエライは出てこない💓
自分と丁寧に
向き合えている証拠💞
自分ができてるスゴイところ
たくさんあった🤭
そして不思議なことも
起き始める🤗
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
流石♡にゃこ姉さん
心のトレーニング
その人に合ったアドバイスをくれる
心のことって
わかっていても一人じゃどうにも
使いこなせない
自分の心なのに手が負えない
人に頼るってとても大事って
心の底から初めて理解できた♡
今まで頼らなかった自分にも
気づけてくる♡
NYAKO ZAP
🌸有難い🌸
自分がいちばん
自分の事を
わかろうとしない私がいた。
必死にいろんな我慢をためてきた。
周りに言われた
私の反応が
今の私の
何でわかろうとしなかったのか？
鍛えどころらしい‼️
もう少し
❤️を温めゆるめ
ストレッチに
時間をかけてみよう👯♀️
いつも泣いて
寄り添っていてくれた
もうひとりの自分へ
今まで
ありがとう‼️
もう泣かないで
笑顔に変えて行こうと
決めたからね‼️
心が喜ぶ幸せを
丁寧に
拾ってあげよう💞
ありがとう
🌱
バイバイ
👋
次へのステップ、筋トレに行く前に
たくさん自分を褒めて
緩めておこう💞
生まれてから18729日目
自分におつかれさま
miyuki aisu