• ハンマー投げの動きは　”踵”　から始まる！！

• 軸を作る！！　どうやって？？？

• ハンマーハンドルはどう持っていますか？

• 自宅の中に ”危険” がいっぱい！！

• あなたは、大地震に備えて何を準備していますか？

• 被災時、水って１日どれ位いるの？

• 被災時は、食べる事より ”トイレ” が大切！！

• 大地震の後の ”自助、共助、公助”ってナニ！！

• 切り傷、擦り傷他の応急処置　できますか？

• 災害拠点病院、救護病院、救護所てナニ！！

• 怖い”クラッシュ症候群"　２時間以内に救助！！

• 大地震の後 の”火災” はみんなで消す！！

• 大地震の後、家族の安否はどうして確認しますか？

• ”グラッ” ときたらあなたは何をしますか？

• 阪神・淡路大震災から２０年 あなたは”防災対策”してますか？

• 山登りの激走の余韻に浸りながら、パワースポットをめぐる！！

• 飛んでけ ”ハンマー” 今日初投げ！！

• 実家に ”新年の墓参り” に行く

• 今日は、テレビの番人 です。

• ”謹賀新年”　今年も良い年であります様に！！

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