春のうちに

ジョギングを、今日からはじめました。

いきなり始めました。

車で綺麗な公園まで行って、

整備された歩道を走りました。

1時間走って帰ってきました。

体は変わるでしょうか？

太り始めてからジムに行ったけれど忙しく退会。

なかなか体調も安定せずに、運動する余裕もなく。

最近になって、これは暑い夏が来る前に始めないと！

体が重いし、体力がつかないぞ！

と春のうちに体を動かすことにしました。

バッチリ日焼けどめをして。

午前中から動き出すと。気持ちもいい