エストロゲンとプロゲステロン

エストロゲンとプロゲステロンと

変換しようとしたら、予測変換されてすぐ出てきた

自分のスマフォ使いに少し驚きました

エストロゲンとプロゲステロンとは

いわゆる女性ホルモンと言われるもので、

月経や月経痛、月経時の気分の落ち込み、むくみなどを起こさせるホルモンでありますが、

最近、本当に自分の体でこのホルモンの働きを実感してしまいます。

ひと月の中での体調の変化がとてもすごい。

逆に言うと、わかりやすい変動でもあり、

生活の中でこの体調の変動に困ってしまうと思うなら

いっそのこと、予測しやすいこの体調の変動に合わせて、一か月のスケジュールを組めばいいかな。

と前向きに捉えてみることにしました。

そして、そんな時こそ、アロマを楽しむ。

知識なんて使わず香りに意識を委ねる。

ただそれだけで体が軽くなります。

【送料無料/30mlオイル付】アロモアウッド［aromore-wood］（エッセンシャルオイルディフューザー）【今ならお好きなエッセンシャルオイル（30mlボトル）プレゼント中！】【タイマー付】【保証書付（1年）】（生活の木/圧縮微粒子式アロマディフューザー） 10,249円 楽天

精油原液を広い範囲で、強く広げてくる芳香機。

お手入れも楽々。

[生活の木]トンカビーンズAbs.3mlエッセンシャルオイル/精油 1,283円 楽天

なんと。桜餅の香り。

と言っても桜に似ている成分組成なのですが。

美味しそうな香りが楽しめます。

コーヒー精油／5ml【100% 無添加 エッセンシャルオイル アロマ 手作りコスメ 手作り化粧品 手作り石鹸 石けん 原料 材料 素材】 972円 楽天

コーヒーの香りもなんだか、心地いいですよね。

特別にクラリセージやゼラニウムや

もっと高価なお花の香りなどで

女性ホルモンに働きかけると言われる精油を選ばなくても、身近な香りで、フレッシュなものなら

体は喜びます

ぜひ香りで自分を癒してあげてくださいね。