みなさんこんにちは♬
今日はＫパパが月一の出張に行きます。
寂し～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
Ｋパパいないと困るのよね～～（こどいが居ないんで）ｗ
ゆうタンのお世話も
Ｂさんのお相手も
一気に肩にのってくるので疲れる・・・(Ｔ▽Ｔ;)ＤＫＹの悲しい嵯峨。
「こどい」ってみなさん御存じですか？
鹿児島弁で「お手伝い」の意味だそうです♡
Ｋパパは本当に良く気が効くんですよ！
「旦那居なくて留守がいい」
こんな言葉は我が家には皆無だわっ（笑）
我が家でパパはとっても人気者です( ´艸｀)♡←意味が違うだろ～
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
さてさて。。
昨日は夕食にお手軽どんぶりを作りました♬
ふわふわ炒り卵を焼いて～
一旦卵を出したらジャコと小松菜を炒めます。
最後に卵を戻してできあがり！
超スピードメニューですよ♡
＊ふわふわ卵と小松菜のチーズジャコ丼＊【２人分】
・小松菜1/2束
・チリメンジャコ 大匙１
・卵 ２個
・明治北海道十勝贅沢スライスチーズ（旨み濃厚チェダーブレンド）1/2枚
・ご飯 ２膳
Ａ薄口醤油 小匙1/2
A酒 おおさじ１
Ａ塩 小匙1/4
B鶏ガラスープの素 小匙1/2
B醤油 小匙1/2
B塩 少々
Ｂブラックペッパー 少々
小松菜を４ｃｍ位に切り茎と葉を分けておく
フライパンに油を熱し卵とＡを合わせた物で炒り卵を作り一旦取り出す
同じフライパンでチリメンジャコをカリカリになるまで炒め
つづけて小松菜を茎、葉の順に炒める
卵を戻し入れＢを加え水分を飛ばすように炒める
ご飯の上に上記をのせチーズの半量を置いたら完成
とろける濃厚チーズが絡んでめっちゃ美味しい～( ´艸｀)
小松菜とジャコは鉄分たっぷりなので
女子にも優しい丼です♬
ではー
今日は夜から空手です～
仕事も習い事も頑張るぞ－p(^-^)q
本日も素敵な水曜日になりますように♡
♡ご訪問ありがとうございました♡応援してね～ ＾＾
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