自分らしく生きて、女性としての幸せや喜びを感じるパートナーシップを叶えるプロセスをサポート。
あなたらしさで溺愛される！訳あり恋愛専門カウンセラー、国本英子です。
「彼ともっと会いたいのに、なかなか叶わない」
「がんばってるのに、彼との関係が変わらない」
と、苦しさやツラさ、不安を抱えていませんか？
今日は、そんなときに気づいて欲しいことをお伝えしますね。
私たちの心には
「フォーカスし続けているものを引き寄せる」
という働きがあります。
たとえば
・赤いカバンを探していると、赤いカバンを持っている人をよく見かける
・目を閉じた状態で「黄色いものを探してください」と言われて目を開けると、無意識に黄色を探そうとする
こんな感じで、普段から無意識に、何かに意識を向け続けてそれを現実に反映させる、ということをやっているんです。
こうした心の仕組みは、恋愛でも同じです。
彼とのデートを叶えたクライアント様のお話をお聴きしていると
「デートする」にフォーカスし続けていたんだなぁ
と感じることが多いんですよね。
同じように「彼とラインのやり取りが増えた」という方も、「彼とやりとりしている」にフォーカスし続けている。
これを読んで
「私だって、彼とのデートを叶えたいって、いつも思ってます！」
と思う方も、きっといるんじゃないかなぁと思います。
彼とのデートを叶えた方も、彼と連絡を取り合えるようになった方も、もちろん最初は「叶えたい！」がスタート。
「叶えたいのに叶わない」と悩んで、カウンセリングに来てくださっています。
そして、恐怖心、不安、傷つきたくない気持ちなどから、無意識に「避けていること」や「やりたくないこと」に気づかれるんですね。
最初は
・彼とのデートを叶えたい
・彼との連絡、取り合えるようになりたい
にフォーカスしていたけれど、いつの間にか、「避けていること」や「やりたくないこと」にフォーカス先が変わっていた。
理由は、恐怖心や不安、傷つきたくない気持ちなどの、ネガティブな感情を感じたくないから。
だから、「叶えたい」と思いながらも、無意識に「それを避けるためにはどうしたらいいか？」に、フォーカスが移ってしまうんです。
恋愛とは違いますが、私も最近、フォーカスが変わっていたことに気づいた出来事がありました。
少し前から「力になりたい」という気持ちが、私の原動力になっているのは自覚していました。
実は、その気持ちから行動しているときに、楽しさも感じていたんですよね。
でも、楽しさを感じていることに対して、まったくの無自覚だったんです。
「力になりたい」という想いで動くこと自体は、私にとって自然なことです。
でもその結果、しんどさやツラさ、無力感をたくさん味わってきました。
だから、もうあんな気持ちは感じたくない。
また傷つくくらいなら、最初からやらない方がいい。
気づかないうちに「感じないように避ける」クセができていたんです。
ところが、これまた心の仕組みなのですが…
私たちは、ポジティブな感情とネガティブな感情、どちらかだけを感じないようにすることはできません。
感情を感じる入り口は、ひとつだからです。
ネガティブを感じたくないからと、入り口にフタをしてしまうと、そのままポジティブな感情も、感じられなくなってしまいます。
私の場合も、ネガティブ感情を感じないように避けていたら、「楽しい」というポジティブ感情も感じられなくなっていました。
でも、「楽しい」「うれしい」「幸せ」を感じたいから、それを感じることに取り組んでいたら、今回の出来事が起きたんです。
つまり、今までは無意識に「感じないように避ける」をフォーカスしていた。
でも、意識してフォーカスする先を変えたら、「楽しいを感じたい」という願いが叶いました。
しかも、ネガティブ感情を感じたくないと避けていたことと同じ内容で・・・
こんな風に、避けたいことの中にこそ、願いを叶えるために必要なことが隠れているんです。
さっき
カウンセリングの中でクライアント様が、無意識に「避けていること」や「やりたくないこと」があったと気づかれる
と書きました。
こんな風に
気づく→ファーカス先を変える→避けていたことにチャレンジする
という流れを、カウンセリングで一緒に進めていくことが多いです。
でも、避けていたことにチャレンジするのって、やっぱり怖いんですよね。
傷つきたくないし、ツラい気持ちになりたくない。
だからこそ、ずっと避けてきたわけで…
確かに、「ひとりでチャレンジする」と思うと、ブレーキがかかります。
でも、不思議なことに私たちは、「誰かと一緒」なら頑張れたりするんです。
たとえブレーキを感じていても、チャレンジできちゃったりするんですよね。
なので
「英子さんと約束したから頑張ってみる」
と怖さを乗り越えて一歩踏み出し、彼との願いを叶えたクライアント様がたくさんいます。
あなたが今、「うまくいかない」「頑張っているのに現実が変わらない」と悩んでいるなら
・自分が今どこにフォーカスしているか？
・やりたくないと避けていることはないか
を見つけてくださいね。
ひとりでは難しいと感じたときは、私と一緒に取り組みましょう。
あなたも、彼に会えない苦しさを抜け出して、笑顔あふれる楽しいデートを叶えられますよ。
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国本英子のプロフィール
お問い合わせは、コチラからお送りください
あなたらしさで溺愛される！訳あり恋愛専門カウンセラー、国本英子です。
私がサポートしている「訳あり恋愛」とは
・超自立男性タイプやロックマンの彼との恋愛
・回避型タイプの彼との恋愛
・曖昧な関係の恋愛
・不倫恋愛、婚外恋愛
など、世間の「普通の恋愛」の枠にはまらないかもしれないけれど、本気で大切にしたいと思っている恋愛のことです。
※実際のカウンセリングの様子を、約２０分にまとめたダイジェスト動画があります。
・超自立男性タイプやロックマンの彼との恋愛
・回避型タイプの彼との恋愛
・曖昧な関係の恋愛
・不倫恋愛、婚外恋愛
など、世間の「普通の恋愛」の枠にはまらないかもしれないけれど、本気で大切にしたいと思っている恋愛のことです。
※実際のカウンセリングの様子を、約２０分にまとめたダイジェスト動画があります。
「彼ともっと会いたいのに、なかなか叶わない」
「がんばってるのに、彼との関係が変わらない」
と、苦しさやツラさ、不安を抱えていませんか？
今日は、そんなときに気づいて欲しいことをお伝えしますね。
私たちの心には
「フォーカスし続けているものを引き寄せる」
という働きがあります。
たとえば
・赤いカバンを探していると、赤いカバンを持っている人をよく見かける
・目を閉じた状態で「黄色いものを探してください」と言われて目を開けると、無意識に黄色を探そうとする
こんな感じで、普段から無意識に、何かに意識を向け続けてそれを現実に反映させる、ということをやっているんです。
あなたがフォーカスしているのはどこ？
こうした心の仕組みは、恋愛でも同じです。
彼とのデートを叶えたクライアント様のお話をお聴きしていると
「デートする」にフォーカスし続けていたんだなぁ
と感じることが多いんですよね。
同じように「彼とラインのやり取りが増えた」という方も、「彼とやりとりしている」にフォーカスし続けている。
これを読んで
「私だって、彼とのデートを叶えたいって、いつも思ってます！」
と思う方も、きっといるんじゃないかなぁと思います。
彼とのデートを叶えた方も、彼と連絡を取り合えるようになった方も、もちろん最初は「叶えたい！」がスタート。
「叶えたいのに叶わない」と悩んで、カウンセリングに来てくださっています。
そして、恐怖心、不安、傷つきたくない気持ちなどから、無意識に「避けていること」や「やりたくないこと」に気づかれるんですね。
最初は
・彼とのデートを叶えたい
・彼との連絡、取り合えるようになりたい
にフォーカスしていたけれど、いつの間にか、「避けていること」や「やりたくないこと」にフォーカス先が変わっていた。
理由は、恐怖心や不安、傷つきたくない気持ちなどの、ネガティブな感情を感じたくないから。
だから、「叶えたい」と思いながらも、無意識に「それを避けるためにはどうしたらいいか？」に、フォーカスが移ってしまうんです。
最近の私の話をシェアします
恋愛とは違いますが、私も最近、フォーカスが変わっていたことに気づいた出来事がありました。
少し前から「力になりたい」という気持ちが、私の原動力になっているのは自覚していました。
実は、その気持ちから行動しているときに、楽しさも感じていたんですよね。
でも、楽しさを感じていることに対して、まったくの無自覚だったんです。
「力になりたい」という想いで動くこと自体は、私にとって自然なことです。
でもその結果、しんどさやツラさ、無力感をたくさん味わってきました。
だから、もうあんな気持ちは感じたくない。
また傷つくくらいなら、最初からやらない方がいい。
気づかないうちに「感じないように避ける」クセができていたんです。
ところが、これまた心の仕組みなのですが…
私たちは、ポジティブな感情とネガティブな感情、どちらかだけを感じないようにすることはできません。
感情を感じる入り口は、ひとつだからです。
ネガティブを感じたくないからと、入り口にフタをしてしまうと、そのままポジティブな感情も、感じられなくなってしまいます。
私の場合も、ネガティブ感情を感じないように避けていたら、「楽しい」というポジティブ感情も感じられなくなっていました。
でも、「楽しい」「うれしい」「幸せ」を感じたいから、それを感じることに取り組んでいたら、今回の出来事が起きたんです。
つまり、今までは無意識に「感じないように避ける」をフォーカスしていた。
でも、意識してフォーカスする先を変えたら、「楽しいを感じたい」という願いが叶いました。
しかも、ネガティブ感情を感じたくないと避けていたことと同じ内容で・・・
こんな風に、避けたいことの中にこそ、願いを叶えるために必要なことが隠れているんです。
ひとりでは怖くても・・・
さっき
カウンセリングの中でクライアント様が、無意識に「避けていること」や「やりたくないこと」があったと気づかれる
と書きました。
こんな風に
気づく→ファーカス先を変える→避けていたことにチャレンジする
という流れを、カウンセリングで一緒に進めていくことが多いです。
でも、避けていたことにチャレンジするのって、やっぱり怖いんですよね。
傷つきたくないし、ツラい気持ちになりたくない。
だからこそ、ずっと避けてきたわけで…
確かに、「ひとりでチャレンジする」と思うと、ブレーキがかかります。
でも、不思議なことに私たちは、「誰かと一緒」なら頑張れたりするんです。
たとえブレーキを感じていても、チャレンジできちゃったりするんですよね。
なので
「英子さんと約束したから頑張ってみる」
と怖さを乗り越えて一歩踏み出し、彼との願いを叶えたクライアント様がたくさんいます。
あなたが今、「うまくいかない」「頑張っているのに現実が変わらない」と悩んでいるなら
・自分が今どこにフォーカスしているか？
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