暑すぎる夏を乗り切るために食べるもの

27時間テレビ、娘の好きな新しいカギだったので、めっちゃ楽しく観ました。こんにちは！aiです。

暑すぎませんか？外に出たら息苦しい蒸し蒸し

水分を定期的に意識的に取らないとほんとふらふらしてきます

実際、暑すぎに身体がついていかなくて、ぐったり疲れる事もあります

まぁそれは暑さだけじゃないですが

そんな時はやっぱり食べ物で回復します。

疲労に梅ジュースをちびちび飲んでますが、

『今年の夏仕事は失敗？自然のもので元気になりたい』

もう無くなりそうで悲しい

他には、夏野菜

夏野菜は身体を冷やしてくれるといいますし

子ども達も私もとうもろこしが大好き

スーパーで1本160円くらいしましたが、めっちゃ美味しそうだったので購入

しかもびっくりするくらい美味しかったんです

シャキシャキ甘々

めっちゃ美味しく茹で上がるやり方はこちらを参考にしました

とうもろこしのゆで方 作り方・レシピ | クラシル

めっちゃ美味しく甘〜く茹であがり、パクパク食べて一瞬でなくなりました

そして、夏の定番きゅうり

スライスして、白だしに漬けるだけでお漬物みたいな屋台で売ってる一本きゅうりみたいなお味に

パクパクいけちゃう。

にんべんの白だしは無添加ではないけれど、割とシンプルな原材料で気に入ってます

ジップロックに入れれば満遍なく漬けられますが、ジップロックは買わなくなったので、お皿に入れています。

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特撰の方は、一応無添加ぽいです。

そして、後は梅干し

こちらの梅干しおにぎりが絶品です

『絶品おにぎりの具』

そうめんとかざるそば、ざるうどんなど冷たい麺を食べがちですが、

お野菜と力になる物（たんぱく質）も食べて乗り切りたいと思います

夏バテにはお気をつけ下さい

ご覧頂きありがとうございます。