習慣化

こんばんは。

登録カウンセラーのフクセです。

「習慣化するためには3週間ほどかかる」と聞いたことはありませんか？

今年は資格取得に向けて勉強を習慣化しようとしています。

でも、やっぱり眠気や娯楽など誘惑に負けてしまう自分がいます。

おそらく自分の中で家は休む場所であって勉強する場所という感覚が全くないからないからなのでしょう。

今の家に引っ越してきてから勉強した記憶がほとんどありません。

だから自分の中では小さくても続けることが大事と言い聞かせて「家では1〜2問解いたらOK」ということにしてます。

意外と1〜2問解いてみると、もう1問続けて解いてみるかとエンジンがかかる時もあります。

ただ本当に1問だけ解いてそのまま寝てしまう時もあります。

このズボラコツコツでどこまでできるのか今後にご期待くださいませ。

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ではまた。次の記事でお会いしましょう。