親って、なんだろう
どういう存在なんだろう
私は、どういう親でいたいんだろう
こんなことを真剣に考えるのは、
初めてかもしれません。
子どもを見守ればいいのかと思ってた。
でも、それって、
自分の頭では、
何も考えていないことになる。
私は、
いつも外側に答えを探してきた。
自分の頭を使わないで、
自分の頭を信じないで
生きてきたのかも。
いつも、
大事なことを考えるきっかけをくださる
講師のゆきさんに
感謝しています。
自分の個性を楽しむ
やりたいことを夢中で楽しむ
そんなことを楽しんでいます＾＾
昔は、
人と違うことが怖かった。
でも、
怖かったことって、
みーーーんな思い込みだった。
世界は優しかった。
今日も、
自分の楽しいことをします。
その輪を、
自分の周りに広げています＾＾
毎日、朝から
ワクワク！
心の勉強をして、
本当によかったです。
こんにちは。
心の仕組みを勉強中の、りさです。
昔の私が、大事に大事に持っていて、
でももう、今では必要がなくなって、
手放すもの
・期待
・世間体
・他人のコントロール
・自己否定
・子ども否定
・できる、できないを見ること
・できてる、できてないを見ること
・ダメ、ダメじゃないを見ること
逆に、これからの人生で
「見ていく」ところ
・個性！
・私は、何が好きかな？
・私は、何をやりたいかな？
・この子は、どういう子なんだろう？
これまでの見方を変えるのは
すぐにはできないかもしれないけど、
ぜんぶ、自分の体験で
切り替えたい「根拠」を
見つけたものたち。
切り替えていきます＾＾
こんにちは。
心の仕組みを勉強中の、りさです。
子どもの幸せが
どんなものなのか、
私たち親が
分かりようがないのですよね。
今の子どもの状態が
自分の期待通りじゃなくても、
想像で出てくる子どもの将来が
自分の期待通りじゃなくても、
子どもにとっては、
必要な通過点だったり、
子どもにとっては
幸せだったりするのかも。
そう思うと、
期待して、ガッカリして、
勝手に眉間にシワ増やして…(^^;)
これって、
親も子も、幸せじゃないですね。
子どもは大丈夫だから、
ちゃんとその子自身の
幸せに向かってるから。
心配しようと思えば
いくらでも心配できるけど、
そうじゃなく、
「期待」を思いっきり手放して。
私たちは自分の楽しい人生を
始めたいですね＾＾
子どももきっと、
その方が、
幸せなはず。
こんにちは。
心の仕組みを勉強中の、りさです。
誤解を恐れずに、今感じていることを
書いてみます。
結局のところ、
相手の事情とか、
相手が考えてることは、
私自身とか、私の人生には、
関係がないんですね。
だから、私たちがやることは、
相手に気を遣うことを最大限に排除して、
自分だけ見て、
自分に集中して、
最大限に自分を生かして
「やりたいこと」
「本質」
だけ見て
生きたらいいんだと思う。
誰が◯◯で…
とか、
私の人生には、
全く関係がない
ということが、
わかりました。
こんにちは。
心の仕組みを勉強中の、りさです。
結局、ぜんぶ自分だから
「あの人から攻撃されそう」
「あの人に悪口言われそう」
「あの人に否定されそう」
「あの人に嫌われそう」
こういう思いは、
ぜんぶ自分がかけてる
サングラス越しの世の中だから。
ほんとは、世の中、
こんな冷たくない
そっかぁ！！
これ、錯覚か！！
サングラス外して、
錯覚だった！！って気づいて、
傷ついた自分は癒して。
温かい世界の中で
自分の好きなことやって、
自分のやりたいことやって、
自分の役割を淡々と果たして。
みんな、こうやって生きてたら
みんな、こうやって
個性を惜しみなく出して
幸せに生きられたら＾＾
こんにちは。
ＵＭＩで心の仕組みを勉強中の、りさです。
私は、ＵＭＩカウンセラーの真帆さんと
ＵＭＩ講師の高橋ゆりこさんの
教え子なので、
“五感を使った、
日ごろのちょっとした感動“
を見つけるのが、
得意です＾＾
今朝も、外でコーヒーを飲みながら、
朧げな太陽を見て、
コーヒーの良い香り、
苦味、コク、
熱いコーヒーが喉を通っていく。
頬に当たる冷たい風、
手に当たってくる雪の粒、
そして、手の温度で雪が溶けていく。
それらを体感しながら、
ずっと感激してました。
プラスの感情も
マイナスの感情も
毎日、しっかり感じて、
自然や、食べものなどを
五感を使って、全身で感じる。
私、
思いっ切り生きてるなーーーーって
心の底から満足しました。
こういう日々の積み重ねが
私の人生を作っていると思うと、
良い年の取り方が
できるようになってきた気がします＾＾
こんな生き方ができるようになった
ゆりこさんの感情解放レッスン、
２月１日（日）から
６期が始まります！
こんにちは。
ＵＭＩで心の仕組みを勉強中の、りさです。
私たちは、
色々あったけど、
どうにかここまで生きてこられた。
その事実を、
よーーーーーーーーく見てみると…
私たちにも、
色んな大変なことが起きてきたけど、
でも、
その大変だった出来事たちは、
最適なタイミングで、
最適な出来事が起きていた。
そのたびに私たちは乗り越えて、
今、どうにか生きてる。
そして、そのたびに、
成長してきている。
それが、よく分かります。
そうすると。
子どもも、
今、すごく大変なことが
起きてるように見えるけど、
それは、
子どもの成長にとって、
今が最適なタイミングで、
その子どもにとって、
最適な出来事が起きてる。
だから、
どんなことが起きていても、
きっと、ぜんぶ
子どもの成長にとって、
良いことなんだろうな
こう感じられてきます。
「子どもを
信頼して見守る」
これが、私は
お母さんから子どもへの
いちばんの応援だと思っています。
こんにちは。
心の仕組みを勉強している、りさです。
少し前に、
また改めて、母との出来事に向き合って。
「できても
できなくても
大丈夫だったんだ」
ということが
すごく腑に落ちたんです。
ずーーーーーーーーっと、
「できる私じゃなきゃいけない」
「常に上位にいないといけない」
の私で生きてきたので
（それがあったから、
苦しい思いも、
大失敗も、
いっぱいしてきました）
これは、
本当ーーーーーーに大きな変化でした。
勘違いだったんだ……。
って、
涙がポロポロ止まりませんでした。
もう、
「できる私」とか、
「できないといけない」に、
こだわらなくていい。
できても、できなくても、
どっちでもいいんだ。
全然そんなこと、
大事じゃないんだ。
そうしたら、
意識も変わって、
現実も変わりました。
今の私で、
たくさん、たくさん、
楽しみたい。
色んなことを
この私に
させてあぜたい。
っていう気持ちが止まらなくなって…
毎日、とっても忙しいです！（笑）
数日おきのお料理教室、パン教室。
今週も、来週も、
友達と会う予定。
見たいドラマやアニメが
急にいくつもできて！
やりたいことが
止まらなーーい！！
こんなこと、
やってみたかったんだ、私。
こんなに毎日って
楽しいことができるの！？
そんな驚きの連続です。
楽しい！！
毎日、何かにワクワクしています。
こんな変化があるなんて。
意識の変化って、
本当に面白いです。
こんにちは。
ＵＭＩで心の仕組みを勉強中の、りさです。
人は、
「自分の思い込み通りに
感じてしまう」
という性質があります。
たとえば、
「私は人を不快にする人間だ」
と、思い込んでいる人が
いるとします。
人と接している時も、
「私はこの人を不快にしているだろうな」
と思い込んでいるので、
話している最中に、
「相手の反応が
不快そうに
見えてしまう」
という現象が起こります。
たとえば、
誰かと話している最中に、
相手の表情がちょっと固くなったら、
「あ、やっぱり私はこの人を
不快にしたんだ」
と、自動的に感じます。
相手は、
急に別件を思い出して、
それを考えていただけかもしれないのに。
でも、
自分の頭の中では
そんなことは考えられなくて
（一瞬、考えたとしても、
それを信じられなくて）
どうしたって、
「私が不快にさせたんだろう」
としか思えない。
そうやって、
「やっぱり私は
人を不快にする人間なんだな」
という思い込みが、
強化されます。
たとえば、
誰かとLINEでやり取りしていて、
相手から、
しばらく返事が来なかった場合。
「あー、やっぱり私は
あの人を不快にしちゃったんだな。
だから、返事が来ないんだろう。」
と、自動的に感じます。
相手は、
仕事で忙しくて、
返事をする時間がなかっただけ
かもしれないのに。
そうやって、
「やっぱり私は、
人を不快にする人間なんだな」
という思い込みが、
強化されます。
そんな経験が続くと、
思い込みはどんどん強化され、
「私は人を不快にしている」
という証拠集めが
延々と続きます。
でも、
そこを疑ってみると…
もしかしたら、
私はそんなに、
人を不快にしてはいないかも？
これって、
ただの私の
「思い込み」
なのかも？
と、
一旦立ち止まってみると。
世界の見え方が
少しずつ
変わってきます。
あぁ、私、
いつも
「自分が人を不快にしていた」と
思い込んじゃってた。
私って、
こんなに自分を苦しめる
思い込みを
持っていたんだ…
と、
気づくかもしれません。
そうやって、
気づいた思い込みは、
緩みます。
世界が、
少しずつ優しくなってきます。
ＵＭＩでは、
そんな自分を苦しめてしまっている
「思い込み」
を緩めて、
優しい世界にお引越しをする
そんなことをしています。
本来の自分の姿で生きていいのかも
そんな感覚を
持てるようになってきます。
