小学生の女の子とはいえ、陸上競技者=アスリート！！
だから体づくりはとっても大切。
女子でも小学生→中学生→高校生と段階を踏んだ
適切な体づくりが競技を永く続ける秘訣。
ただ成人とは違い、成長過程である事、なにより子供だ。
基本的には、{適切な練習}→{適切な食事}→{適切な休養}を
その時期に合ったサイクルで計画するべきだと思う。
自分(大人)の場合だと少々の遅れは気力で帳尻合わせをするが
子供の場合はそうはいかない。
指導者が考える練習を子供が十分にこなせる様、保護者が
{適切な食事}→{適切な休養}を上手にサポートしなくてはならない。
続く。
※今後の為に役に立てばと、思ったことの独り言(メモ)です。
独り言の内容について、間違いがあれば教えてください。
ただし見解の相違、エビデンスの無い都市伝説はご遠慮願います。
藍ランズでは、走る事が大好きな小学3～4年生の女の子を中心にメンバーを募集しています。
0.1秒でも速く
1cmでも遠く 1cmでも高く そして全国大会出場を目標に藍ランズの元木監督の指導の元、楽しく厳しく練習をしています。
徳島県陸上競技強化副委員長、徳島県全国小学生陸上交流大会総監督である、経験豊かで実績のある元木監督の分かりやすく丁寧な指導で、みんなどんどん力を付けています。
また歴代藍ランズの選手は、県大会はもちろん全国大会でも活躍し、
現在も中学、高校、大学で活躍中です
同じ目標で一緒に陸上をやってみたい。と思ったらコメント又はbaroque_bp110@yahoo.co.jp
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主な練習場所は、鳴門陸上競技場(サブ)、徳島市陸上競技場(田宮)です