昨年末、私は山手線１週ウォーキングに参加しました→★
約４０キロのウォーキングは生まれて初めての体験で
最後の５，６キロは脚は棒のようになっていてパンパンだったし、頭もぼーーっとしつつ歩いていたのですが、靴があたって足が痛いと感じたことはありませんでした。
いつもの履きなれたスニーカーでしたしね・・・
でも
１か月くらいして・・・
私は自分の足の爪が死んでいることに気が付きました。
右足の親指と人差し指。左足の薬指の計３本・・・
さらに左足親指の爪が半分死にかかり状態
ウォーキングから半年たった今月になり・・・
次々に死んだ爪がはがれ下から半分ほど生えた爪が出てきました。
（汚いから見せないけど（笑））
日頃から結構歩いている方だし
いつもの履きなれたスニーカーだったのに。。。。長時間のウォーキングにはダメだったのか・・
やはりウォーキングするならちゃんとしたウォーキングシューズを履くべきなのね・・
と思っていたところに
今回ウォーキングシューズのモニターのお話をいただきました。
ミズノ フリーウォークio３
ポイントはここ 
ファスナーがついていて脱ぎ履きが楽ちん
靴底はこんな感じで
踵の部分がすごくへこんでいるのね
足裏に接するところは抗菌防臭メッシュになっており
疲れとともに下がってくる足のアーチをしっかり支えてくれる構造になっているのだそう
現在長距離を歩く予定はないのだけど
日常のウォーキングに履いて試してみたいと思います。
