二十四節気【立冬】2023年 暦の上では冬が始まります | 玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル

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うつ伏せが苦手な方も安心♪
暖かいお湯を入れたウォーターマットの上で仰向けのまま全身の施術が可能な英国発祥ハイドロサームマッサージを完全予約制のプライベートサロンにて行っています。
独自の施術法で身体の芯から温まり、冷え性、肩首こり、頭痛、腰痛、だるさ等に効果的です!!

こんにちは!
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです!


秋の土用も終わりました!
1日遅れましたが
11月8日から立冬(りっとう)】

本来なら朝晩の冷え込みが厳しくなり

ぐっと寒さが増す頃ですが

今年はまだ暖かいですね。



体感的にはまだまだ冬は遠い気がしますが

冬は必ずやってくるので

今から冬の準備をしていきましょう

と暦が早めに教えてくれています。



1年間を24分割して

それぞれに季節を表す言葉をつけた

二十四節気というものが日本にはあります。

立冬はそんな二十四節気の19番目です。




「立冬」は冬のはじまりの24節気。

暦の上では今日から

立春の前日までが冬となります。



衣替えや暖房器具を出したりと

冬支度はもうできましたかー?

来週くらいからは気温もぐっと下がり

冬の気配を感じる日が増えそうです。


冬はエネルギーを蓄えるとき



サムネイル

冬は冬眠する動物もいるように
春に向けてエネルギーを蓄える時です。

今の時期は頑張りすぎないことが大切な養生となります。

その他にいまオススメの養生はこちら♡

○黒い食べ物を食べる

・黒ごま

・きくらげ

・黒豆

・海藻類


○身体をあたためる
・お風呂につかる
・あったかい飲み物
・冷やさない服装

○夜は早寝をして朝はゆっくり起きる
・睡眠時間を大切に

気温が下がる時には体調崩しやすくなります。
しっかり休める日をつくってくださいね!


お身体冷えた方には
ハイドロサームがおすすめです♡
お得なキャンペーン開催中!

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ハイドロサームマッサージサロン アイル

英国発祥のハイドロサームマッサージ。

温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです!

冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的

マッサージ後の持続性が全く違います!

 

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