二十四節気【寒露】2023年 この時期楽しみのあれを食べよう! | 玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル

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うつ伏せが苦手な方も安心♪
暖かいお湯を入れたウォーターマットの上で仰向けのまま全身の施術が可能な英国発祥ハイドロサームマッサージを完全予約制のプライベートサロンにて行っています。
独自の施術法で身体の芯から温まり、冷え性、肩首こり、頭痛、腰痛、だるさ等に効果的です!!

こんにちは!
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです!


10月8日から寒露(かんろ)】です。

涼しい日が増えて

本格的に秋も深まってきましたね。

朝晩の冷え込みが強くなり

草木に宿る露が霜にかわる頃。



1年間を24分割して

それぞれに季節を表す言葉をつけた

二十四節気というものが日本にはあります。

寒露はそんな二十四節気の17番目です。




空気が澄んでいるので

夜、空を見上げると月や星が

キラキラと綺麗に見えますねスター



湿度も低くなり運動もしやすい季節ですね♪

自律神経が乱れやすい時なので

いきなりの激しい運動ではなく

ウォーキングなどの軽めの運動から

始めてみませんか??



新米♡食べましたか?



サムネイル

白い食材は潤いを与えてくれると以前の記事でご紹介しましたが
そんな白い食材のひとつ。
お米!!

新米の季節がやってきました♪
お米は脾や胃の働きを助けてくれて、動くためのエネルギーをつくり出し、気力を与えてくれます♡

漢方では今住んでる土地(またはなるべく近くの地域)で作られた食材を食べましょう!と言われますが、自分が生まれ育った場所の食材を取り入れるのもオススメです!

自分が育った地域の新米なんていかがでしょうか?
いくつか取り寄せて食べ比べもいいですね
よだれ
あーお米大好き♡



親戚が作ってくださった新米が

近いうちに届きます~!!

本当に毎年ありがたいですキラキラ

ツヤツヤ新米今から楽しみ~ラブ

お日様のエネルギーをたっぷり含んだ

新米を食べてパワーを蓄えた体で

運動をしてめぐりを良くしましょう♡



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ハイドロサームマッサージサロン アイル

英国発祥のハイドロサームマッサージ。

温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです!

冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的

マッサージ後の持続性が全く違います!

 

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