｢処｣には"止まる"という意味があり
暑さが落ち着く頃を表します。
日中はまだ暑いですが
朝夕は涼しく過ごしやすくなってきたかな？
1年間を24分割して
それぞれに季節を表す言葉をつけた
二十四節気というものが日本にはあります。
【処暑】はそんな二十四節気の14番目です。
空が少し変わってきました。
今年は暑すぎた
夏好きな私もこの猛暑は
さすがに早く過ぎて欲しかったです💦
猛暑を乗り越えた
(さすがにもうあの暑さは来ないよね？)
今の時期に気をつけたいこと！
生活習慣を見直すタイミング！
お盆休みや夏休みで乱れた生活習慣を見直しましょう！
夏の疲れが出やすい今、気温や気圧の変化も感じやすい時なので
体の変化に気をつけて不調を感じるところは本格的に涼しくなる前、
今のうちにケアしてあげましょう！
オススメの食材は
『豚肉』と『山芋』
どちらも滋養強壮に効果的で
暑さで疲れた体を元気にしてくれます。
また、体を潤してくれる役割もありますよ♪
私はよく山芋を焼いて食べるのですが(ホクホクして美味しいのです♡)
豚肉と炒めても美味しそうですよね♪
忙しいと毎日の生活に追われて
生活習慣を見直すことも難しいですよね💦
でも、いま何か不調が起こっているなら
一度立ち止まって生活を見直す事が大切です。
1人でおこなうのが難しいという方は
私と一緒に見直してみませんか？
漢方養生カウンセリングでは
現在の体質をチェックして
今のあなたに必要な養生をお伝えしています。
一気に生活を変えることはなかなか難しいです。
まずは簡単に出来そうなことを
1、2個からやってみましょう！
それが1年後のあなたの体を大きく変えられる
きっかけとなるかもしれません！
できる方法一緒に考えてみませんか♪
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