1年間を24分割して
それぞれに季節を表す言葉をつけた
二十四節気というものが日本にはあります。
【大暑】はそんな二十四節気の12番目です。
甘酒で暑気払いしましょ！
今年は暑いと言われていましたが
ホントに猛暑ですよね💦
東京も40度越えが現実味を帯びてきましたね。
こんな暑い時は暑気払いされる方も多いのでは？
暑気払いとは？
身体に溜まった熱を取り除くことです。
暑さや熱そのものという意味もありますが、暑さで弱りがちな
「気(エネルギー)」を
補充して元気になりましょう♪
という意味でもあります！
暑気払いといえば飲み会のイメージが強いですが、こんなに暑いとビヤガーデンなども汗だくになりそうですよね💦
今の時期、冷やした甘酒はいかがですか？
江戸時代から暑気払いや夏バテ予防に飲まれていた甘酒♪
数年前から流行っていて今もスーパーで普通に買えるようになりましたよね
甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養補給にぴったりの飲み物なんです！
ブドウ糖、必須アミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどがバランスよく含まれており、身体へも優しく吸収されます。
発酵食品のため腸内環境も整えてくれますよ♪
麹があれば結構簡単につくれるんですよー甘酒♪
私は今年も作らず購入しております、笑
お写真お借りしました。
こちらの甘酒はスーパーでもよく見かけますね！
原材料が
米麹（国産米）
のみで潔いっ♡
甘酒でも砂糖が使われているものも
ありますが、原材料がシンプルな
ものがオススメですよ～！
買う時にチェックしてみてくださいね！
ちょっと元気がないかも？
なんて方は甘酒で乾杯どうでしょうか♪
甘過ぎるという方は
すりおろし生姜を入れても美味しいですよ！
私は冷やすより少量のお湯でわったり
温かくして飲む方が好きです♡
お試しくだされ～♡
飲む点滴で力をつけて
夏を乗り切りましょう
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