こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
昨日の記事で書いたおすすめ養生
"自分に優しく"
って、聞いた事ある人も多いと思うけど
自分に優しくって
実際どーいう意味なのよ？？
なんて思ってる方も多いのでは？
私は
自分の声をきいて
それを叶えてあげること
だと思っています。
解釈は人それぞれだから
違う意味と思ってる方もいるだろうし
自分の思ってるもので良いと思います
自分の声をきいて叶えるって
本当に小さなことからでいいんです。
喉乾いた⇒水を飲む
暑いな⇒空調や服装の調整をする
トイレいきたいな⇒後回しにせずにすぐ行く
眠いな⇒10分だけ寝てみる(横になる、目を閉じるでもいいと思う)
疲れた⇒ゆっくりする、体のケアする、気分を変えられることをしてみる
仕事中だったりその時の状況によっては
100%叶えてあげられない事もありますよね。
でも、まず自分はこうしたいっていうのを
分かってあげることが大切だと思います。
忙しい日常ではどうしても自分の事は
後回しになりがちですよね。
完全にではなくても
近いかたちで叶えられないかな？
それを叶えてあげるために工夫は出来ないかな？
こんな状況だから無理！と諦め続けると
自分の声を聞くことも
だんだんできなくなります。
そうすると心も体も
麻痺していきます。
"自分がどうしたいかわからない"
この感覚がある方は
まずは小さい小さい自分の声から
きいてあげてくださいね。
あなたの事はあなたにしかわからないから
諦めないで欲しいです。
自分の声、ききましょ
ブログにお越しくださり
ありがとうございます♡
ご案内可能日やご予約方法は
下記をご確認くださいませ。
▷▶▷ご予約状況
▷▶▷アイル公式LINE
(ご予約やお問い合わせもLINEからしていただけます♡)
▷▶▷ご予約サイト
みなさまからのご連絡を
心よりお待ち致しております
ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
・連絡先／メール：airu.new@gmail.com
LINE公式アカウント：@ebj9353a
Instagram: ＠airu_hydrotherm