こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
先日、エステセラピストの麻紀さんが
ブログに書いてくださってた
カロリーゼロの食べ物のお話！
わかりやすく書いてくださってるので
読んでみてね！
麻紀さんのブログを読んで
わかるわかるー！と完全同意
うちの夫はコーラが大好きです。
でも、カロリーが気になるからと
カロリーゼロのコーラを
飲んでいる時がありました。
しかもあんまり美味しくなさそうに
気持ちはわかるよ…
カロリー気になるのもわかるよ…
でも、カロリーゼロなのに甘いって
なんの甘さかわかる？？
と甘味料が身体によろしくない事を
話しました。
｢でも、カロリーゼロだから！｣
と、しばらく聞きませんでしたが
そんなに飲みたいなら普通のコーラの方が
まだマシだから！と説得して
今は250mlのコーラを
ストローで飲んで満足感をあげながら飲む
というところに落ち着きました
いつも冷蔵庫にスタンバイ
でもね、本当に飲みたい味のコーラを
飲んでるので満足感が高いんですよ！
毎日は飲まないし
続けて2本飲むなんて事もありません。
ゼロコーラの時はカロリーゼロだしと
500mlをほぼ毎日飲んでました。。
これもカロリーゼロの罠だよね...
どっちが身体にいいかって考えたら…ねぇ
お菓子などもカロリーが低くて
色々入ってるものより
材料がシンプルな物の方が
美味しいし満足感も高いはずです。
私もお菓子やスイーツを食べるし
ストレス解消やご褒美としても
大切なものだと思います♡
ピッコロさんの自家製ショートケーキ♡
でも、それが何でできているかを
理解して選んで食べることも
とても大切だと思います。
何を食べるか？
何を食べないか？
食べ物はあなたの身体を作るものです。
自分で選んで決めましょうね❣️
昨日の麻紀さんのブログ！
お好み焼きのインパクトw
美肌チャレンジ！
私も最近、乾燥が気になるので
チャレンジするために買ってきたー
あなたも一緒にチャレンジしませんか？
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
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