二十四節気【白露】中秋の名月はいつ？

こんにちは！

ハイドロサームマッサージサロン

アイルの玉那覇あいです！

本日から【白露(はくろ)】

雨だったり日中は蒸し暑い日もありますが

朝晩と秋を感じる日が増えてきました。

夜の気温が下がり冷やされた水蒸気が

朝露となり、花や草木を濡らす。

｢白露｣はそんな朝露が降り始める頃

という意味があるそうです。

1年間を24分割して

それぞれに季節を表す言葉をつけた

二十四節気というものが日本にはあります。

【白露】はそんな二十四節気の15番目です。

｢白露｣

綺麗な言葉だなぁと

最初に見た時に思いました。

日本語も美しい言葉が多いですよね。

そんな｢白露｣の時期の過ごし方を

ご紹介しますね。

お月見しましょう♪

明後日の9月10日は
｢中秋の名月｣です。
ススキとお団子を飾って
スマホを置いて(自分に言ってる笑)
お月見しましょう♪
晴れるといいですね～✨

オススメの食材は今が旬の

『きのこ！』

きのこ美味しいですよね～！
大好きです♡

食物繊維、ビタミン類、ミネラルが豊富に含まれているきのこ♪

また、きのこに含まれているBグルカンという食物繊維は細胞を活性化させて免疫力をアップしてくれる効能があるといわれています！

きのこは干すと旨味も凝縮されるうえに、栄養価が高くなるので
干せる環境がある方は天気の良い日に試してみてはいかがでしょうか！
私も気になりつつやった事無かったから、やってみよ！

そして、食べる時はひとつの種類ではなく何種類かを混ぜて使うとより美味しくなりますよ！

きのこは冷凍しても美味しく食べられるので、いくつか冷凍しておくと便利ですよね♡

目や耳、肌で季節を感じながら

その時の旬のものをいただく。

いい時間ですね。

今年もあと3ヶ月と半月ほど

静かな夜は2022年を振り返って

今後の事を考える時間を作っても

いいんじゃないかなと思います。

良い秋の夜時間をお過ごしくださいね。