こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
冷房対策～外出編！
前回は自宅での冷房対策について書きました
⇒
外出時の冷房対策どうしてますか？
ほぼずっと緊急事態宣言でてるから
そんなに外出もしてないですけどね。
私は近所で買い物の場合
寒いスーパーに行く時は
たまにめっちゃ冷房強いスーパーないですか？
カーディガンを肩掛けしていきます。
あとは、靴下と靴はきます。
普通に近所歩く時はサンダルもあります。
電車でのお出かけや
冷房が強そうなところに
長く居る可能性がある時も
靴下＆靴で足が冷えないようにしています。
服はカーディガンや
薄手のシャツなどもなるべく着てますね。
寒さを感じたくないから長袖だと安心。
あとはストール！ストールは絶対持ちます。
首が寒くなったら巻いたり
膝や肩にかけたりできるから。
なので、たっぷり布のストールが好きです♪
スカートの時も
中にシルクのレギンスをはいたり
腹巻きパンツはいたりと
お腹や足首はなるべく冷やさないように
気をつけています。
あとは飲み物も冷たいものは氷なしにしたり
2杯目はホットにしたり。
とにかく寒いと感じたくないので、笑
汗だくで歩いて駅に行って
電車に乗ってすぐは涼しくて気持ち良いけど
汗をかいた分冷えるの早いですからね💦
電車に乗る時間が長い人などは
特に対策忘れずに！
あとは冷えたと感じたら
帰宅後の対処として
湯船に長めに浸かったり
クレイバスにしたりしてます♡
少しでも参考になれば嬉しいです♪
お身体冷やさないように
お気をつけくださいね！
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
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