「あいさんはお肉とか砂糖、
小麦粉食べますか？」
｢やっぱりセラピストさんだから
添加物とか控えてますよね？｣
と、たまに聞かれます。
ブログ読んでくださってる方には
もうバレてると思いますが…笑
私は基本的になんでも食べます！
(苦手なもの以外は)
肉も魚も食べるし、外食もするし
ジャンクフードや揚げ物も甘いものも好き♪
野菜たっぷりのスープ♡
暑い日でも美味しいですよね♪
ただ、外食やジャンクフード、油ものが続くと
身体が消化するのに疲れてるなー
と、感じるのであまり続けては食べません。
(スイーツは夫に付き合うと毎日食べることになるので気をつけてます、笑)
朝はほとんど納豆＆目玉焼き定食だし
普段食べてるおかずは野菜が中心です。
やっぱり野菜食べたくなるので！
火を通した野菜多めで
肉や魚を焼いたり蒸したり。
なんでもバランス良く
そのときに旬のものを取り入れて
ジャンクなものを食べたら
その日の他の食事や翌日に調整すれば
OKという考えです。
自分がそうなのでお客さまにも
押し付けたりはしないようにしています。
ただ、身体を冷やしてしまう食事を
多く食べている方には
アドバイスさせていただいたりはします。
甘い物の食べ過ぎも良くないけど
普段頑張ってるなかの
楽しみだったりしますからね！
あまり我慢し過ぎず、食べ過ぎず
何事もほどほどでいきましょう♡
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
・連絡先／メール：airu.new@gmail.com
LINE公式アカウント：@ebj9353a
