こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
今年は梅雨入りが早いですね。
週間予報を見ていると
関東も梅雨入りしそうな雰囲気ですが…
どうなんですかね～
梅雨は雨続きで外はずっと
じっとりじめじめしていますよね。
実は同じことが身体の中でも起こり
余分な水分が身体に溜まってしまうのです😱ｲﾔｰ
漢方では過剰な湿気を
『湿邪(しつじゃ)』と呼びます。
なんか悪さしそうな名前ですよね、笑
この湿邪が身体にはいると
体内の水分を必要以上に増やし
余分な水分が身体に溜まりやすくなります。
梅雨になると不調が出る方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
私たちが生きるために必要な水ですが
この余分な水分は
だるさやむくみ、食欲不振、頭痛など
様々な不調を引き起こす
原因となってしまいます。
体内の水の巡りを良くし、
余分な水分を外へ出す働きをしてくれる
食材をいつもの食事にプラスしましょう♪
水の巡りをよくしてくれる
大豆、ハトムギ、海藻類など
水を体外へ排出してくれる
きゅうりや冬瓜、ゴーヤなどが
オススメです！
食べ過ぎずバランス良くが大切ですよ♪
そういえば、この時期は実家にいた頃も
もずくをよく食べていた気がします。
やっぱりその時に採れる旬のものを
食べれば間違いないですね！
水分が溜まりやすい体質の方には
ハイドロサームマッサージもオススメです！
全身を温めながら巡りを良くして
余分な水分や溜まってしまった老廃物を
しっかりデトックスします！
梅雨が始まる前からお身体の準備を
始めてあげると良いですよ♡
食事とハイドロサームで
気分も沈みがちな梅雨を元気に
乗りきりましょうね！
ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
・連絡先／メール：airu.new@gmail.com
LINE公式アカウント：@ebj9353a
Instagram: ＠airu_hydrotherm