身体をゆるめましょう♪お風呂上がりのストレッチ! | 玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル

玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル

うつ伏せが苦手な方も安心♪
暖かいお湯を入れたウォーターマットの上で仰向けのまま全身の施術が可能な英国発祥ハイドロサームマッサージを完全予約制のプライベートサロンにて行っています。
独自の施術法で身体の芯から温まり、冷え性、肩首こり、頭痛、腰痛、だるさ等に効果的です!!

こんにちは!
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです!
 

ブログにお越しくださり
ありがとうございます!
いいねを押してくださる方も
いつもありがとうございます!
 


最近運動してなかったので

腹筋背筋など自宅でできる運動をしました♪

身体が重いけど動かすと

やっぱり気持ちが良いですね!




も時間があったので

お風呂上がりにストレッチを!




久しぶりだとめちゃくちゃ固くなってます😭

股関節がガチガチ😭

お尻も硬いので

やわこでしっかりほぐしました。

痛かった・・・😭


やわことは・・・?⇒https://www.joinus1980.com/smp/item/3B-4705.html


やわこは色んな箇所に使えるし

ちょうど良い圧がかけられるので

オススメです!!




YouTubeで検索すると

就寝前のストレッチだけでも

すごい数の動画がありますよね~

便利な時代になったもんだ!




色々と試して自分にあったものを

見つけるのも楽しいかもしれませんね♪




波の音や鳥のさえずりなど

自分の好きな音楽を流しながらだと

更にリラックス効果が高まります。




ストレッチで身体をゆるめた後は

しばらくゆっくり深呼吸をしましょう。

呼吸に集中すると脳もリラックスします。

寝る前にとてもオススメですよ。

是非試してみてくださいね!

 



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各ご予約可能日は

下記をご確認くださいませ。

 

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心よりお待ち致しておりますピンクハート

 

 

 
ハイドロサームマッサージサロン アイル

英国発祥のハイドロサームマッサージ。

温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです!

冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的

マッサージ後の持続性が全く違います!

 

12名様限定、完全予約制

・アクセス/JR赤羽駅から徒歩7

   東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2

・営業時間/11時~21(最終受付は19)

・定休日/不定休

・連絡先/メール:airu.new@gmail.com

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