暑い時は汗をかくので
お水たくさん飲みますよね。
でも、気温が下がると飲むお水の量が
どうしても減ってしまいがちに。
しかし、空気が乾燥していたり
気が付かないうちに汗をかいていたりで
寒い時期も意外と水分は
身体から抜けていきます！
更にお水を飲む量が減るといつの間にか
身体の中は水分不足に！
最近お越しくださった何人かのお客様の
お身体の状態が気になったので
｢最近お水飲んでますか？｣
とお聞きしたところ
｢そういえば！全然飲んでいませんでした！｣
｢飲んでいない事に気がついていませんでした！｣
と、仰っていました💦
私たちの身体の約60%は水分です。
水分は体温調整や栄養を運んだり
老廃物を排出するなどの
重要な働きをしてくれています。
水分が不足すると
その働きも滞ってもしまいます。
1度に吸収される水分量は限られていますので
一気にたくさん飲めば良い
という訳でもありません。
気がついた時に飲めるように
目につく所にお水を置いて
定期的に飲むようにしましょう♪
お水だと冷えたりするので
できれば白湯がおすすめです！
身体のめぐりを良くしていきましょうね。
気持ちよく発汗したい方は
ハイドロサームマッサージへどうぞ♡
施術後はお水たくさん飲んでくださいね！
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
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