2019/08/10（土）
3連休、せっかくなので走ってきました。
頑張って5時半起床。
要領の悪い性格なもんで、出発は7時過ぎになりました。
とりあえずは忍頂寺を目指しますが、TTスタート地点ですでに虫の息。
頑張って最初の急坂をダンシングをするも、魂が抜けそうです。
なので、諦めてのんびり登りました。
13分45秒、トホホ。
登るのも慣れてきたと思った矢先なのに、銭原がボス級に戻ってしまうのは何とかならんもんですかね。
暑さのせいか、少し頭痛が。
R423に出てからは、夏定番の市杵島姫神社へ。
いちきしまひめじんじゃと呼ぶそうです。どこで区切ればいいんだ。
ずっと「乳の泉の神社」って読んでましたけど、水の神、弁天さんだそうです。
ここの湧き水で身体を冷やして復活。
妙見に登る気が失せたので、きのっぴさんルートで走ることにしました。
ゴルフ場方面から、犬甘野（いぬかんの）へ、R423に出たら登り返して733を左折。
二料方面に出ようかと思って角を曲がったのですが、時計を見るとタイムアップ。
引き返してダンプ街道からまっすぐ帰りました。
麓まで降りると、ミヨシさんとバッタリ。
亀岡方面へ走ってきたそうです。
少しお話しして帰還。
山の上は27～29℃でした。
下ってきたら麓は33℃。（10時過ぎ）
帰ってから車で出掛けたら、山の上でもお昼過ぎは33℃でした。
午前中早いうちに帰らないとホントに危ないですね。
そんな中でも、遮蔽物の無い平坦路を150kmとか走る人がいるのだからスゴイもんです。
ルート：
高度：
スピード：
走行記録：
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走行距離 ：55.00 km
速度 ：Av 22.7 km/h
累積標高 ：918 m
走行時間 ：2:24:04
総走行距離：29,377 km
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やっぱりサイコンの調子がおかしい。
電池かな？