木曜日はC 大森で Ishigaki IRのオリジナルエアロに参加です
先週スタジオをでる際に沸々とヤル気がでてきたなんて書いておりましたが、月曜日から3連チャンでの飲み活
仕事も慣れないことから気疲れがすることが多くダルい気分
今日はサボるか、参加するかで気持ちが揺らいでおりましたが
出来が良ければダルさも吹っ飛ぶはずと
現実を忘れる特異体質発揮で参加することに
レッスン前に筋トレ、ジョグ
こちらもサボりたかったけど継続が大事ということでダラダラですがやっときました
軽く汗かいてスタジオイン
程なくしてスタート
1Ｂ 横向きでツイストタタン タタンから足引いて背中回りでクルッとターンして横向きから
引くのが足に悩まされ出だしから躓く
向きがどんどん変わり迷子状態で右往左往となってしまった
2Ｂ バックスクロス、カール カールで回って
細かい足の連続
引いてチャチャ ニー背周り後ろ向きでカカ 正面に戻ってシャッフル
ここまでは遅れに遅れて追いついたけど、後は出来なんだ
まあパーツで作ってる時はそれなりに理解できたので良しとしよう
3B ビハ 回って横向きカールから
このブロックは比較的理解しやすいコリオでしたが1.2Bで頭のキャパを使い果たしており覚えられず
バックタップ カカ 入替えてのところは待ち伏せしてでもしたかったなぁ〜
無念
と言うことで本日は撃沈、大撃沈の大が取れた程度で終了
良しとするか
レッスン後はお風呂で体を癒してジムを後に
心地よい風のなか駅まで歩いているとダルさはなくなってました
運動の効能ですな
来週も頑張ろう
サンクス