木曜日はC大森でIshigaki IRのオリジナルエアロに参加です
ジムに入館する前に、駅ビル内ベーカリーのイートインで、くるみパンとアイスオレで一服
いつもなら、この後はジムインして筋トレをしてからスタジオへという流れですが、本日は筋トレはお休みです
土曜日はエアロ、日曜日と水曜日は鮎釣り、そして木曜日は強度の高いこのエアロ、さすがに今日は筋トレまでやるとオーバーワーク気味になりそうなので、自重することにしました
昨年は8月初旬から9月下旬まで謎のウイルスに感染しなかなか酷い目に遭いました
あの二の舞だけは避けたいので、この時期は免疫力を落とさないことを優先し無理は禁物
ちなみにマイボディは少々肥え気味で、体重は高止まり中
鮎釣りをしていると言うと、「かなり痩せるでしょう？」と思われることがありますが、実はそうでもない
川に立ち込むので体力は使っているように見えますが歩く距離は一日やってもせいぜい2km、いやもっと少ないかな
川の中でも流れに逆らって踏ん張るうというより、上流側へ体を預けて流れに支えてもらうような姿勢で立っているので意外と消費カロリーは多くないのです
そのうえ昼食はしっかり食べ、往復の車ではアイスやコンビニの揚げ物、甘いものに手が伸びる始末
これでは痩せるはずもない 笑っ
とはいえ、体重は減らなくても疲労だけはしっかり蓄積します
ということで、本日は筋トレを見送り、体力を温存してスタジオイン
「今日こそは！」
そんな気持ちを胸にスタートです
横上サイド、シャッフル、回ってキックタタン、ツイストしてクロス、すかさずジャック、前掛けして歩いてフリーズから背回り、押してニーニーで回ってビハ
ギリギリ合格、大甘採点で序盤は何とか乗り切れてたとしよう
その後のツマカカタタンで後ろ向き、戻してジャック、ジャック、ボールチェンジニーから後ろ向きVクロスのパート
個々の動きだけなら「それなりに出来ている」と思っていたのですが、通しになると見事なまでに忘却の彼方へ
頭の中には映画の名セリフをもじって、
「母さん、あのパーツはどこへ行ったんでしょう？」
というフレーズが静かに流れておりました
古すぎる 笑っ
Vクロスの後はソコソコ動けてたかな
大甘採点リピーター 笑っ
そして通しは、いつもの如く「あともう1回やりたい！」と思わせない、サービス満点の回数で終了
心地よい汗をかき、爽快な気分でスタジオを後に……と言いたいところですが、現実はヘロヘロの疲労困憊
一刻も早く風呂に飛び込みたい一心でスタジオを後にしました
出来の方は、まだもう一歩といったところ
通しで「あと1回あれば何とかなる」と思えるところまでは早く到達したいものです
先生にどんだけ通しをお願いするんだよ 笑っ
焦らず一歩ずつ。来週こそ、もう一段レベルアップできるよう頑張ろうっと
おまけ
大芦川の鮎を開いて天ぷらに
口の中でフワっと美味さが広がり、喉を通る時にもう一回美味しさを感じる鮎でした
やはり大芦川の鮎は美味しいな
サンクス