錦帯橋ジョグ、ブランチ、昼寝してからFNでYokoyama IRのミドルエアロに参加です
2月になってるけど、まだ2回しかエアロしてない
最近、スッキリしないのはこのせいか
ガッツリ動けばスッキリできるはずと思いながらスタジオイン
こちらのレッスンは予約制ですが、だいたい参加者の顔ぶれは同じ
いつも皆さん同じポジをキープされ、居心地の良いフォーメーションが保たれておりましたが、なぜか今日は参加者が増えてて、あの人があんなところ、こんなところと
そんな自分もいつもより一列斜め前にポジ
ちょっとしたざわめきがあるなかスタート
コリオは2B
いゃぁ〜 2Bとも激しい
面も変わってなかなか手強い構成だ
回りながらのチャチャのところが手こずりましたが、それでもキャッチできたかな
予定通りガッツリ動いて、体の淀んだものが出ていってくれたようです
改めてエアロの効能を感じながらスタジオを後にするのでした
サンクス