ジョグの次はF NでNinomiya IRのオリジナルエアロに参加です
到着までかなり焦りました
筋トレしてからエアロしようと早めに家を出たものの大渋滞
一部高速を使ってもギリギリで間に合うか、間に合わないかの状態
車で1時間かけてきて、数分の差で間に合わないとなるとかなりのダメージです
駐車場も空いてなくて、隣のショッピングモールに停めて猛ダッシュ
ジムインは開始2分前
靴下スタジオで履く作戦でとにかくスタジオへ
"ほとんど"
ドアが閉まったところだったのでギリギリセーフということで
ウォーミングアップ中に靴下履いてたら、鏡越しにかなり痛い視線を感じました
恥ずかしいったらありゃしない
しかーし
そうまでしても参加したいのですよ
数少ない好きなレッスンだからね
先週と、先々週はお休みしてしまい前月の最終型はやらずじまい
どうなってたんだろう
気になるところですが、聞けるジム友いまだ作れず
またまだ話しかけられないですな
こちらはおいおいと
エアロスタート
1B 問題なし
2Bタッチアップ サイド ツイストで方向転換マンボ
ここから大技炸裂
肩引いて回ってタタン 直ぐに足寄せてと
その足を軸にしてボックス回りながらA
クイックに動かないと追いつかない
さらに回ってバッククロス
決まると気持ちいいね
最後のキック カールにやや苦戦
キックは後ろに押すようにするといいみたい
2B 面白ーい
3B ボックス 正面に向かってビバ 戻してクロス ニー
中盤のジョグ、ジョグ パー閉じては懐かしい動きで妙にハッスル
3Bも問題なし
通しはノーマルまで
時間があったので髄分繰り返してオシマーイ
始まる前はかなり冷や汗かきましたが、エアロは爽快な汗でした
来週はどう変化するのか
楽しみです
サンクス