土曜日は TAG10 でM IRのパワーローインパクトに参加です
珍しくコリオの2/3は前回と同じ動きでした
と言っても今日も序盤の大技のところが......
横向きシザーズから大きく前回りしながらチャチャ、着地の瞬間にFジャック
Fジャックがガツンと膝にくるので躊躇してしまう
そうなるとリズムが悪くなり変に足を送ってフラフラと
もう少し痩せれば軽やかに出来そうだけど、一度増えた体重が簡単に落ちないです
10月の岩手旅行あたりで2Kg増えてて、簡単に落とせると思ってましたが、ジム活するも1kg落とした程度
エアロだけでは難しいですな
食事を考えプラスαの有酸素運動
シンプルに走るのが手っ取り早いかな
後半に新しい足が登場
三拍子VからXXXXX（著作権有）
気持ちいい動きですね
最後のVからのところで、ちょっと躓いたけど大きく崩れることもなく終了
各パーツを忘れることもなく動けたのでまずまずな結果
この後は50分Jogして500キロカロリー消費
しか～し、ジムを出てランチでコメダ珈琲へ
エビカツサンドを食べてしまった
メニュー表の写真から想像してたよりかなり巨大
その分カロリーも......
まあ、写真撮ることも忘れ、ガブついてペロッと完食しましたが
ダメだこりゃ
明日から頑張る