火曜日はC H十条で Koriyama IR のオリジナルエアロに参加です
今週は飲みもなく、仕事も落ち着きはじめてジム活を心おきなく楽しめます
少し早めジムに到着してガッツリ筋トレ
肩の痛みも無くなり、筋トレも継続的にできるようになってきた
あとはエアロも順調にと言いたいところですが.....
出来たり、出来なかったり、そう上手くはいかない
まあこんなふうにチャレンジしてるほうが、充実してるのかもしれません
さてエアロ
今日はちょっと面白いことが、スタジオオープン5分前くらいからメンバーさん並びますが、なぜかメンズだけが並んでた
なんか異様な光景で、それをみた某方がポツリと
”花がない”
と、一同爆笑
上手いこと言いますね
ちなみにレギュラーメンバーの男女比率は
6：4で女性の方が多く、いつもはバランスよく並んでます
スタジオインしてスタート
1B ”今日は簡単です”
久しぶりに聞いたよこの言葉
スタジオ内、誰しも ”騙されんぞ” と身構えてるように思えました （和良）
バックニー 前回りでツマ カカ タタンで横向き ピボットで回って後ろ向きから
この次が最後まで突破できず
ニー（右） サイドタップ？ （左） 反対払ってのところ
ニーは後ろ向きなる途中にあげないといけなかったよう
後ろ向きになって上げてたので、当然ズレてきます
カウント数えられれば、こういう時に修正しやすいんでしょうね
やっぱ簡単ではなかった
後半はまずまず
2B サイド スライド クロス 背中回りから
前半は小気味いい動き
先生の足って感じ
後半は随所にタップが入ってきて、全部は対応できませんでしたがが流れにはのれたかな
2B まずまず
3B ボックス チャチャ 背回り カカ 反対 前にタップから
ボックス チャチャ背回りは足の体力もっていかれるぅ～
って毎回思ってまして、
今日は一体何回これコリオ完成までやってるのか数えてみました
13回までは数えたところで、くだらなさに気づき終了
他にやることあるだろう
3B 誤魔化しのオンパレードで終了
通しはノーマルまで
今日もヘロヘロで終了
うぅ～疲れた
見送りの先生は涼しいお顔
同じようになりたいものです
サンクス