日曜日の午前中はTAG1でK IRのアドバンスエアロに参加です
今回は楽しみ
なんたって先週の出来がよく、初めてコンプリが期待できるからです
まぁ〜 先生が言うには、いつもより簡単とのことですが、それでもコンプリはコンプリ
一回位は胸を張ってコンプリしました言いたいものですからね
そうそうないチャンスものにしなければ 🔥🔥🔥
やや遅くジムに到着してサイドの真ん中に位置します
横向き先頭でセンター
横向き多いので緊張するポジションです
不安と期待のなかスタート
1B ビハ ボールチェンジ ツイストお腹回りで反転 Aから
次ですよ
鬼門のポイント
キックボールチェンジからお腹回り
つい背回りをしてしまう
ここはおもいっきり意識して、腹回り、腹回りとブツブツいいながらと
無事に突破
後半のニー横にスラからも突破して右はOK
左は後ろスタート
ここでも腹回り、腹回りとブツブツいいながらと
体に馴染んできたー
方向の迷いもなし
シャー
1Bは出来たよ
2B V 3cnt目に閉じてバックランジ
ここからは、同一方向に回りながら最後はフックターン
これ好きだなとか
余裕をこいてたら、後半がちょっと変化
最初は戸惑うもののこちらも無事にキャッチ
2Bも出来たよ
あとは通しのみ
その前に筋トレパート
うぅ～ いい流れなのでそのまま突入して欲しいものですが........
スクワットなんかあったりして足の体力が削がれてしまう
それで通し
通し全てとは言えませんが、ほぼ出来ました
(祝) コンプリ達成
苦節 1年 ようやくだよ
やっと報われました
まあ今回は簡単とのことですが、それでも嬉しいものです
次回以降も継続できればゴールが見えてくるかも
気分は最高でジムをあとにしました